Question

头发没光泽怎么办

Answer 1

头发没光泽可以通过以下方式改善：
（1）饮食均衡，多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，少食油腻、辛辣刺激性食物。
（2）心理方面，要妥善舒解压力，保持积极乐观的心态。
（3）作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，建议每天的睡眠时间不低于6小时，并养成定时睡眠的习惯。患者要多进行体育锻炼，保持适当的运动量，户外活动时做好防晒、防尘等护发措施。
（4）生活习惯方面，要减少烫发、染发的次数，根据自身情况保持正常洗头频率，一般冬天3至4天洗头一次，夏天2至3天洗头一次，使用适合自己发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发的湿润。尽量减少使用吹风机干发，必须使用时要尽量降低温度，吹发时要远离头皮，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激。

Answer 2

头发没光泽主要有两个方面的原因，可能是烫发染发过度，导致发质受损，失去光泽，到超市购买烫后修复的护法套装，对头发进行护理和修复；也可能是自身营养跟不上，要多吃水果蔬菜，以及黑芝麻黑豆之类的黑色谷物，可以给头发补充营养，恢复亮泽状态。
头发，一般写作头发，是指生长在头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管和细胞，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

Answer 3

头发没有光泽，平时需要多做护理，多注意保养，尽量少刺激头发，比如染发过于频繁或者烫发没有掌握好尺度使发质毛燥，自己在家也可以做营养的。