一个人做俯卧撑能做多少个

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减肥小妮子
2022-07-05 · TA获得超过722个赞
知道小有建树答主
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每个人能做多少个俯卧撑几乎都不一样,一般男性大于女性,男的一般能做30个,女的一般15个左右

爱瑜伽的小伙
2022-07-05 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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这个没有一个准确的答案,主要根据个人体质而言!如果是零基础也许一组做10个,每天三组。那如果是教练一组30每天三组,根据身体而言你也可以加量
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人家一是都家大
2022-07-05 · TA获得超过1352个赞
知道小有建树答主
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根据吉尼斯世界记录记载,在俯卧撑上已经有26项世界记录,如下:
1、一口气直落俯卧撑世界记录:
10507个,Minoru Yoshida,日本人,1980年10月

2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录:
1500230个,Paddy Doyle,英国人,1988年10月-1989年10月

3、24小时内俯卧撑世界记录:
46001个,Charles Servizio,美国人,1993年4月24-25日,在Hesperia
Jeffrey Warrick,号称完成了46300个,未证实

4、1小时俯卧撑世界记录:
3877个,Bijender Singh,印度人,1988年9月20日

5、30分钟俯卧撑世界记录:
2354个,Rolf Heck,德国人,2000年11月13日

6、1分钟俯卧撑世界记录:
199个

7、单手,一周(168小时)俯卧撑世界记录:
16723个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月

8、单手,5小时俯卧撑世界记录:
8794个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月

9、单手,1小时俯卧撑世界记录:
2521个,Paddy Doyle,英国人,1990年2月12日

10、单手,30分钟俯卧撑世界记录:
1382个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日

11、单手,10分钟俯卧撑世界记录:
546个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日

12、单手,10分钟(女)俯卧撑世界记录:
105个,Alicia Weber,美国人,2010年3月6日

13、单手,反手,1小时俯卧撑世界记录:
677个,Doug Pruden,加拿大人,2005年11月9日

14、单手,腾空,脚不着地俯卧撑世界记录:
12个,Yury Tikhonovich,俄罗斯人,2006年6月

15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录:
5557个(耗时3小时2分30秒),Doug Pruden,加拿大人,2004年7月9日

16、1000个俯卧撑,以拳着地俯卧撑世界记录:
最短时间为18分13秒,Doug Pruden,2003年7月9日

17、反手,15分钟俯卧撑世界记录:
627个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

18、反手,30分钟俯卧撑世界记录:
1386个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

19、反手,1小时俯卧撑世界记录:
1940个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日

20、以指尖着地,5小时俯卧撑世界记录:
8200个,Terry Cole,英国人,1996年5月11日

21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录:
45.7秒,Roy Berger,加拿大人,2001年2月4日

22、负重22.68公斤(50磅)俯卧撑世界记录:
4100个,Paddy Doyle,英国人,1987年5月28日

23、手按在生鸡蛋上,不压碎俯卧撑世界记录:
112个,Johann Schneider,澳大利亚

24、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟俯卧撑世界记录:
61个,Stephan Kristian,英国,2008年7月13日

25、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟(女)俯卧撑世界记录:
Alicia Weber,美国人,2010年3月6日

26、4小时10人总计俯卧撑世界记录:
14907个,Andrew Horstead, Clwyd Jones, Stuart Coxhill, Steven Bartlett, Jerramy Davison, Darryl Graham,Albert Lawson, Luke Philpott, Darren Hollman, Ian Mclean,英国人,2005年11月18日
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