Question

有胃病应该怎样调养，平时饮食应该怎样

Answer 1

常见胃病与饮食习惯有着密切的关系。在饮食注意事项上有：
一、饮食要精细化、容易消化，要煮烂、煮软，少吃比较硬的、粗糙的和粗纤维的食物，要吃富含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
二、购买的食材要新鲜，不可以存放太久。可以多吃一些新鲜的，而且含纤维素比较少的蔬菜和水果，比如冬瓜、黄瓜、番茄，以及菜心、菠菜、生菜、苹果、梨、火龙果等等。
三、要禁忌食用一些辛辣刺激性的食物，要戒烟、戒酒。也避免喝浓茶、咖啡，不要吃辣椒、花椒、大蒜等等刺激性的食物。
四、饮食要有规律，不要暴饮暴食，要少量多餐，以维持正常的消化活动节律。饮食上也要注意多吃一些容易消化的食物。
建议平常多做一些有氧运动，避免久卧，同时也可以吃点儿思密达，奥美拉唑肠溶片等抗炎保护胃黏膜的西药或服用越鞠保和丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等健脾益气的中成药和维生素。维C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部，增强胃的抗病能力，因此要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。

Answer 2

出现胃病在应用药物治疗的同时，最重要的还是平时要注意饮食习惯。每天规律饮食，尤其是要吃早饭。早吃好、中吃饱、晚吃少，不暴饮暴食。吃易消化的食物，温度要适宜，不凉不烫，细嚼慢咽。同时不大量饮酒、不吸烟，注意腹部保暖。饭后一到两小时之后再进行运动，保持一个好心情也有助于身体健康。尽量避免应用非甾体类消炎药等可能导致胃溃疡的药物。最好能每年体检，有情况及早发现，及早治疗。

Answer 3

少摄入含蛋白质和钙质过多的食物（牛奶、豆腐等）；忌烟限酒及辛辣刺激食物（辣椒、香辛料等）；忌胀气不消化食物（红薯、粉丝等）；忌坚硬油腻食品（肥肉、硬米饭等）；腌制、烤炸食物（咸菜、油条等）少喝浓茶、咖啡、生水、过热过凉的饮食等...
最关键的是养成良好规律的生活习惯！少熬夜、三餐定时，不要暴饮暴食，绿色易消化为主。尤其注意调整自己的情绪，心情好比什么都重要！如目前有比较明显的症状，建议作必要的检查并合理治疗。
希望对你有所帮助！！！