Question

女生怎么防止掉头发

Answer 1

我今年四十多岁，现在的头发还是乌黑浓密；而且没有染过头发，迄今为止一共发现过五根白头发。

对于头发的现状，我想可能遗传的因素占据很大程度；但结合我女儿头发的情况，我还是想谈一些关于增加营养和保养的事情。

我女儿出生的时候，头发是稀疏的，黄黄的、软软的那种；她奶奶曾说过，她爸爸小时候的头发也是这种样子的。看来在头发这事上，他爸爸的遗传基因还是比较强大的。

所以一开始我并没有着急，后来等到女儿从幼儿园毕业就要读小学的时候，她的头发还是这样的状况；再看看她爸爸中年不到已经开始有秃顶趋势的样子，我开始了着急。

一着急就开始了行动，虽然并不知道会否有效果，我还是照着做了。

首先是给女儿增加营养。这里不是说好菜好饭地供给她，而是在营养均衡的前提下，再每天提供一勺芝麻核桃粉。是的，你没看错，就是芝麻核桃粉。

这个粉是自己带好芝麻核桃的原料，加上冰糖，让人现磨的；然后每天在女儿早餐的时候，给她吃一小勺。

第二是每天在女儿临睡前，让女儿用梳子梳头发，刺激头皮、促进血液循环。

这样经过了很长的一段时间，具体是一年还是两年，有点记不清了；然后突然有一天，我发现女儿的头发又黑又密、亮亮的，简直就像是涂了一层油一样。

我也不知道是不是自己的法子起了作用，但如果题主想试的话，还是可以试一下的；万一有用的话，也是一样令人愉快的事情。

Answer 2

1.饮食方面：出现脱发后，可能是经常不注意饮食，导致毛囊组织出现营养缺失现象。因此建议在饮食方面加以调整，可以多吃些黑芝麻、黑豆等，可以促进生发。同时也可以搭配维C丰富水果，比如草莓、猕猴桃等，可以补充身体所需要的微量元素。

2.作息方面：如果长时间熬夜没有注意休息，也可能会使头发出现脱落现象。因此要调整好不良的作息习惯，不要长时间熬夜，以免影响到毛囊组织，培养好早睡早起的好习惯。

3.头发护理：如果经常使用比较劣质的洗发水，或者是经常进行烫发、染发，此时可能就会使毛囊组织受到伤害，便会诱发脱发。因此要避免频繁使用比较劣质的洗发水，更要避免频繁进行烫染，可以使用纯植物洗发水，减少对头皮的刺激