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什么人千万不能吃鸡肉?
每日餐食要建议大家每天要特别关注的一件事情,只有吃的安全+营养,您的生活才会更加 健康 。肉类食物是建议大家每天都要适量摄入的一类食材,畜肉、禽肉、鱼肉等肉类食品比比皆是;说到鸡肉,不得不说是禽肉食物当中的代表物质,相比于您常吃的猪牛羊肉,鸡肉具有“低脂肪、高蛋白、低热量且低胆固醇”的特点,营养优质且吸收率很高,是一种不错的滋补肉食,就连它的产物(较大)也相当优秀,被誉为“完 美食 物”。
首先,如果您存在对于鸡肉过敏的状况,请拒绝食用鸡肉,避免由于吃鸡给您的身体增添烦恼。
其次,如果您本身存在痛风等慢性疾病,请严格控制食鸡量、拒绝饮用鸡汤,避免摄入更多的嘌呤物质,从而会加重病情。注意,痛风发作期的病人需要严格注意饮食状况。
最后,自己的“胖”只有自己清楚,假设您已经很胖了,那就“尝味即可”了。
考虑到 健康 因素,建议大家在吃鸡的时候可以进行去皮处理,鸡皮中含有较多的脂类物质,经常食用容易增加肥胖、高血脂、糖尿病等问题的发生风险;请注意:吃鸡要去皮。
为了保证吃鸡安全,为了不给身体增添麻烦,吃鸡时一定要对其加热烹调完全。
国家食品安全风险评估中心发布的《H7N9禽流感病毒的食品安全预防措施》指出:禽流感病毒普遍对热敏感,65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上就可以把它“杀死”。
所以,想要保证您吃到的是一只安全放心的鸡,请您靠谱达成温度和时间,入口的食物才会更加安全。
相比之下,鸡的肉质比较细嫩,而且其味道比较鲜美,建议大家采用蒸煮炖的低温烹调方式对其进行加热,还原食物的本真味道,品鉴鲜美。
相对而言,尽量避免选择用煎炸炒烤的高温烹调方式对鸡进行加工,一方面减少脂肪物质的摄入,另一方面也可以避免摄入由于高温烹调所产生的致癌物质。
注:炸鸡虽然很好吃,但是很容易就会把你吃成一个胖子,浅尝辄止,请勿“贪杯” 。
鸡,虽然只是一只禽,但却富含着您各位意想不到的“ 健康 ”。靠谱吃鸡,吃该吃的,拒绝不该吃的,抛开谣言您才能吃得更加明白。 健康 吃鸡,还原 健康 ,购买放心食材,愿您汲取鸡肉当中最优质的营养物质。
鸡肉的蛋白质含量很丰富,属于优质蛋白,富含人体必需的8种氨基酸。而且去皮的鸡肉与猪肉、牛肉相比,其蛋白质含量不仅不损色,且脂肪含量还更低。
鸡肉的脂肪和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸,流行病学调查表明,每天吃100克鸡肉不会增加心脑血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险,而吃去皮鸡肉不会促进肥胖。
当然,如果你喜欢吃那种类似于炸鸡的没事,那就不要指望会预防肥胖了。
虽然鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,但却是也是不适合所有人来吃,比如以下两类人群就不建议食用:
对鸡肉过敏的人,如果本身对鸡肉过敏,那么就不要尝试了,以免徒增烦恼;
痛风急性发作期,鸡肉嘌呤含量虽然没有辣么高,在平时症状稳定时是可以食用的,但如果到了痛风的急性发作期间,就要严格控制肉类以及嘌呤含量高的食物。
总结一下就是鸡肉还是适合大多数人来吃的,而且绝对算的上是物美价廉的高性价比的一种动物性食物的选择了。
男人都是肉食动物,对于鸡肉也有很独特的喜爱。很多人都知道吃鸡肉能补充营养,提高身体免疫力,却仍然会掉进鸡肉饮食的一些小误区,比如有的人是不能吃鸡肉的,而有些食物也是不能和鸡肉搭配的,这些误区都可以让我们在吃鸡肉的时候,本来是想进补,结果反而吃错,损害了 健康 。
不宜吃鸡肉的人
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
哪些食物不能与鸡肉同吃 ?
1、鸡肉与鲤鱼:鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。
2、鸡肉与李子相克,食则拉痢。解救:吃鸡尿白。
3、鸡肉与菊花相克,食则死亡。解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。
4、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。
5、鸡肉与大蒜:大蒜性辛温有毒,主下气消谷,除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合。
6、鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。
7、鸡肉与芥末:这两种食物如果同食后,会伤元气。因芥末是热性之物,鸡属温补之品,恐助火热,无益于 健康 。
8、鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。
9、野鸡与鲫鱼:鲫鱼属甘温,性热,为下气利水,而野鸡甘酸微寒,为补中益气健脾,故两者性味功能皆不相合。鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等,故两者不宜同煮,因其生化反应较为复杂。 鲜为人知四个关于鸡肉真相 。
其实,鸡肉为人体主要提供的是蛋白质,其次是脂肪,维生素,矿物质。鸡肉中的脂肪并不多,比起其他肉类,鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质,但比起蔬菜水果和动物内脏,含量甚微,我们并不指望鸡肉能给我提供这些营养素。鸡肉中的蛋白质却不同,我们摄取鸡肉中的营养素,主要就是其中的蛋白质。
真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更 健康 ?
研究表明,鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味,因此受到许多家庭的喜爱。
真相2——为了减少脂肪和卡路里的摄入,在烹饪鸡肉前要去皮?
其实,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美。
真相3——黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?
实际上,鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
真相4——鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
烹饪鸡肉时,黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出,这是因为其中含铁,可以安全食用。
(来源 : 养生 知识 / 公众号 : 滋补品 健康 在线 )
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
2.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。
4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
5.服用铁制剂时不宜食用。
6.鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
一、鸡肉的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力:现代 社会 中天天忙忙碌碌,常处于亚 健康 状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡肉什么人不能吃
二、鸡肉的食用禁忌
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
2.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。
4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
5.服用铁制剂时不宜食用。
6.鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
此外,鸡肉不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用。
三、鸡肉的选购
1.活鸡的选购:在选购鲜活鸡时,可将鸡的翅膀提起,如其挣扎有力,双腿收起,鸣声长而响亮,有一定重量,则表明鸡活力强。此外鸡的鼻孔干净而无鼻水,头羽紧贴,脚爪的鳞片有光泽,鸡囊无积水,口腔无白膜或红点,不流口水者为 健康 鸡。如果鲜活鸡提起时挣扎无力,鸣声短促而嘶哑,脚伸而不收,肉薄身轻,则是不 健康 的鸡,不宜选购。
2.鸡肉的选购:新鲜的鸡肉肉质紧密排列、颜色呈干净的粉红色而有光泽,皮呈米色、有光泽和张力,毛囊突出。不要挑选肉和皮的表面比较干,或者含水较多、脂肪稀松的鸡肉。
总结:鸡肉什么人不能吃,吃鸡肉的禁忌就为大家介绍到这里了,希望对大家有帮助。鸡肉适宜虚劳瘦弱、营养不良、气血不足、面色萎黄者,孕妇产后体质虚弱或乳汁缺乏、妇女体虚水肿、月经不调、白带清稀频多、神疲无力者食用。
在平时做菜的时候也应该格外的注意一下。像是患有三高的人群、以及感冒发烧、或是胆囊炎和胆结石的人等等都是不适合吃鸡的,不但对身体 健康 没有帮助,还很有可能会加重病症。
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
乙肝病人千万不要吃鸡肉
鸡----《黄帝内经》记载,食性属雷龙之火,雷属肝,龙属肾,大补肝肾阳气,如个体本身就是肺热、心火肝热的情况,吃鸡(尤其是熏、烤、炸、脱水的烹调方式)就可以把星星之火立刻加把油变成燎原之势!!!
这种因为饮食不当,生病期间不能保证忌口的放纵后果,导致咳嗽加重,转成支气管炎、毛支、哮喘等比比皆是。
不光这些,咳嗽期间也不能吃食物性偏燥热、温热、不容易消化的高蛋白食物,例如鱼、虾、牛、羊肉、牛奶、酸奶、饮料*尤其添加剂多的,自己吃前看配料表)。
中医说这些属于发物,中西结合角度来看:
首先:脾胃乃生痰之源,肺乃储痰之器。只要宝宝有痰湿,第一个找摄入的问题准没错,过于肥厚甘腻、咸甜、熏烤炸涮、添加剂多的小食品,甚至外面买的加盐多的小面条、曲奇饼干、薯片、乳饮料、宝宝酱油等等都算。
其次:蛋白质是所有营养素中最事多的一个营养素。代谢条件环境最为苛刻、主要各种辅酶和营养素配合最繁杂、消化运转时间最长、需要配合合适的胃酸、胃液、甚至温度(注意脚丫和肚子不要受凉)、运动量(加快研磨蠕动)诸多条件限制,也是最容易导致过敏的营养素。
高蛋白食物容易加重病情,也容易勾起陈病的食物,发物者,容易发炎也❗
第三:咳嗽主要病位在肺,水果多数食性偏寒凉,咳嗽期间会引起肺胃更寒凉。还有吃甜食,咳嗽的痰难以断根源,甜食腻脾,脾虚生湿则生痰;感冒咳嗽,得忌口❗
记得告诉身边的朋友咳嗽的时候要忌口。
有胃病的人以及感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人千万不能吃鸡肉。且鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者也不宜食用鸡肉。还有那些和尚和一些宗教人士