抑郁症和焦虑症必须要吃药吗？
主要来说说抑郁症的吧。对于抑郁症的治疗，有专家专门进行了心理治疗和药物治疗的比较，发现它们具有相似的功效。而将心理和药物治疗相结合的方法，则更能有效治疗慢性抑郁症。
然而，抑郁症治疗面临最大的问题是复发比例很高，因此，为了防止复发，就要维持一定的治疗，而维持治疗主要还是药物治疗。这就是为什么需要服药最根本的原因。
服药后的某些副作用，许多人在几周后就会消失，因此，即使出现副作用，也要坚持遵从医嘱服用，药物疗效才会显现。目前，随着医药学领域的发展，很多抗抑郁药物的副作用大多较小了。患者选择面是比较广的，医生会因人而异为患者开处方，尽可能减小药物所产生的副作用。对于服药问题，抑郁症患者一般必须尝试几种不同的药物，才可以找到有效果其副作用又可以容忍的药物，而找到符合自己有效药物的患者，会有一种获得新生的感受。服药的药量和种类，须按照医生指导进行，不可自行增加或减少。一些抑郁药物疗效一两个月才会见到疗效，需要等待一段漫长的时间，不要认为没有效果就干脆放弃。
治疗抑郁症，选择心理治疗和药物治疗组合还是单纯的药物治疗或者心理治疗，还是要看患者的严重程度，复发的频率，以及本人的特点。学点心理学，助人自助！
这个问题很有针对性，也是很多患者和家属顾虑的地方，在临床上经常会碰到患者和家属这样问。我以抑郁症为例介绍当前临床实践和主流学术观念。
在抑郁症治疗过程中抗抑郁药物参与抑郁症治疗的全过程，也是当前抑郁症治疗的主要手段，决定着患者是否能够缓解症状至痊愈。
关于抑郁症大家可能通过其它途径有所了解，症状纷繁复杂，包含多种病因，且确切病因不明，这也给治疗带来了挑战。
抑郁症的治疗目标是缓解症状、恢复生活功能和 社会 功能、提高生活质量、防止复发等， 针对上述目标，对于抑郁症的治疗需要进行 全病程的管理 。现有的治疗主要包括以下方法：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
全病程的管理 是建立在国内外大量的临床实践和研究的数据之上的。因为抑郁症的全病程包括急性期、巩固期、维持期和治疗终止，所以全病程管理的具体内容有以下四个阶段：
急性期一般是（8-12周）： 目标是缓解症状，恢复功能和提高生活质量，治疗方法是药物治疗为主（8-12周），心理治疗可以作为联合治疗适用于轻中度患者，物理治疗在药物治疗基础上适用于重度抑郁患者。
巩固期（4-9个月）： 目标是防止复燃（指的是患者症状有效或已经痊愈，但尚未达到康复的标准之前，抑郁的症状又发生恶化，或在治疗有效的6～9个月之内，病情又加重者，称为复燃）治疗方法是药物治疗为主合并心理治疗，可以采用阶段性物理治疗。
维持期（2-3年）： 治疗目标是防止复发，采取巩固期有效的方法进行治疗。
终止期（1-2个月）： 这是一个停药的过程，主要为药物的减量至停用。
从以上内容我们可以看出抗抑郁药物参与抑郁症治疗的全过程，也是当前抑郁症治疗的主要手段，决定着患者是否能够缓解症状至痊愈。需要提醒的是抗抑郁药物种类众多， 不同症状、不同的身体条件都决定药物的选择，必须在医师的指导下选择最适合个体的药物。
心理治疗 亦存在众多方法如支持心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗和婚姻家庭治疗等，这些治疗方法对不同个体效果不同，在选择上同样需要谨慎，选择有资质的治疗机构并且和治疗师充分讨论。
物理治疗 的特点控制症状迅速但是持续时间短，因此需要积极的配合药物治疗。 焦虑症治疗亦是药物治疗和心理治疗的配合为最佳方案。
首先综合几方面来了解一下抑郁症和焦虑症的成因：
1.生物学因素：如体内多巴胺、内啡肽、五羟色胺等快乐激素水平下降，导致情绪功能失常。
2. 社会 环境因素：如所处环境和所受教育，以及拥有过的经历使得人格得以塑造成形，在抑郁症或焦虑症患者中多受到负面冲击，使其对环境的适应能力差，抗压能力弱等特点。
3.人格及心理因素：罹患焦虑症或抑郁症的患者多有内向，腼腆，自卑，胆小，敏感，谨慎，追求完美等特点。
抑郁症和焦虑症是以上几个方面综合作用的结果，目前对轻度患者可以适当做心理疏导，多参加社交活动和进行 体育 锻炼，正常学习或工作。对于中度及以上患者采取药物治疗是非常有必要的，药物是目前治疗各种神经症最有效的方法，主要为抗抑郁药和抗焦虑药。
抑郁症和焦虑症是否需要服药，要综合多方面来看，其中最重要的就是疾病的严重程度，普通人也会有焦虑和抑郁情绪，但是为什么不用服药呢？因为随着应激事件的过去，或者时间的推移，人们的情绪自然会恢复平常，但是如果达到“病”“症”的诊断标准了，通常来说除了一部分轻度患者，绝大部分都不能自己的调节（如散心、心理沟通、工娱疗等）来达到改善的目的，这个时候怎么办呢？医生、药物是两个很重要的帮手，到医院请医生开药治疗是一个非常有效手段。最后正面回答一下题主的问题，服药非常有必要。
1.生物学因素：如体内多巴胺、内啡肽、五羟色胺等快乐激素水平下降，导致情绪功能失常。
2. 社会 环境因素：如所处环境和所受教育，以及拥有过的经历使得人格得以塑造成形，在抑郁症或焦虑症患者中多受到负面冲击，使其对环境的适应能力差，抗压能力弱等特点。
3.人格及心理因素：罹患焦虑症或抑郁症的患者多有内向，腼腆，自卑，胆小，敏感，谨慎，追求完美等特点。
抑郁症和焦虑症是以上几个方面综合作用的结果，目前对轻度患者可以适当做心理疏导，多参加社交活动和进行 体育 锻炼，正常学习或工作。对于中度及以上患者采取药物治疗是非常有必要的，药物是目前治疗各种神经症最有效的方法，主要为抗抑郁药和抗焦虑药。
达到抑郁症和焦虑症的级别的时候，是已经严重影响到日常生活工作了的，你如果不吃药，那你就完蛋了【然而，吃西药只是控制住了疾病，而不是治好你的疾病，因为西医只是控制医学，并不是断根式的治疗，西医只是控制疾病的症状，让你感觉不到疾病的存在了而已，简单一句话说，也就是治标不治本】
抑郁症就是人体的阳气不足[其实就是兴奋剂分泌不足]，导致人体无法控制住自己老是回想起已经发生过的不快乐不愉快的事【当人体兴奋剂分泌足够的时候也就是人体气血充足阳气充沛的时候，人只会想起快乐的高兴的事而屏蔽掉不高兴不快乐的事，这是人体的一种自我保护机制】，也就是说，抑郁症其实就是生病了，失去了这种自我保护的屏障，而焦虑症则是对未来还没有发生的不高兴的不利的事胆战心惊过分担忧【老道认为这两个疾病其实都是病人的躯体疾病造成的，当病人中毒了之後，其体内毒素就会越来越多，毒素会形成毒气，四处攻击人体的薄弱环节，反正根据中医的阴阳五行理论，当你的躯体中毒之後，五脏六腑奇经八脉之中，不可能均衡一致，总会有较弱的系统或者部位，而人体毒气则会自然而然的就会自动寻找目标进行攻击，而人体的自我保护屏障则是分成轻重缓急的，比如保护心脏，保护大脑，保护中枢神经系统都是属於人体的重点保护对象，然後就是保护五脏六腑，无论你的人体如何严防死守，在人体毒气的不断浸润攻击之下，人体的防御系统也有被攻破的一天，比如抑郁症焦虑症其实就是人体的大脑遭到了毒气的攻击，导致大脑功能失常紊乱的一种疾病】所以治疗抑郁症和焦虑症最好的办法就是提升人体免疫力，排出人体毒素，让大脑恢复正常平衡，分泌足够的兴奋剂即可【焦虑症则是毒气攻击了肾功能导致肾亏或者肾虚，按照中医阴阳五行理论，肾气属於人的根本元气，元气大伤，其它的五脏六腑的功能都不可能会好，比如脾胃虚弱等等，导致你忍不住对未来产生恐惧】[老道认为，所有的疾病其实都是人体的体温下降造成的，只要想办法提升自己的体温到36.9°以上，就可以自愈一切疾病]
我有一个清华的同学在四五年前就得了抑郁症，根本就无心工作了，然後他就跑去医院，医院就给他开了一些药，然後就不去上班了，天天在家里带小儿子，大约过了一年半就好了【他说好在有一个小儿子带，带孩子才是治疗抑郁症的最好的药】他这个小儿子也是意外惊喜，所以他们夫妻两个给他起小名就叫【意外】，没想到还意外治好了他的抑郁症
【心理学家李玫瑾教授就曾经说过，要治疗抑郁症或者焦虑症其实很简单，那就是天天出门去登山跑步游泳啥的，中午吃饭休息一个小时，下午接著去登山跑步游泳，直到晚上天黑回家，八点就给我睡觉，第二天早上天一亮就给我出去跑步登山游泳，这样接著下去搞半年～一年，什麼病也可以治好】当然必须还要有其它的辅助治疗措施才行
最近网购了单人乒乓球，甩甩球(还有很多单人好玩的项目，运动)，做自己喜欢的，需要注意力的运动，可能可以练习 健康 焦点的专注力，运动，再配合听自己喜欢的音乐
