Question

知道的太多能做到的太少，焦虑的直接原因

Answer 1

在这个资讯泛滥的时代，获取知识的途径早已不是单一的从书本中获得，很多大道理也不仅仅是从老一辈口中传授下来，而更多的在网上就能迅速的获得，而很多早已成为毒鸡汤似的不断在在传播在泛滥，导致很多年轻人在本该奋斗的年纪，似乎早就看淡的生活，看破了红尘，而选择躺平。

我并不是反对躺平，在很长的一段时间里，我也是每天过的浑浑噩噩，看不到未来的希望，沉迷于一些及时享乐的事物上，破罐破摔。其实玩游戏，刷短视频等也不该被定义成对人有害的东西，本质上是玩的那个人，如果你在玩游戏，刷短视频的时候不感到焦虑，你大可以继续玩下去，它会让你的生活不那么乏味，不需要去做任何改变，这样的躺平也是一种生活方式。如果你在这个过程中感到非常的焦虑，认为自己不该这样放纵，而应该去读书、健身，那么你就该尝试着改变，尝试着重新站起来。

很多时候我们都知道知识会改变命运，身体是革命的本钱，我们知道我们要改变，要早睡早起，要健身读书，要不断的坚持，才会成功。但很多时候，我们总是三天打鱼两天筛网，知道要改变，身体却不听使唤，减肥的过程中管不住嘴，跑步的时候迈不开腿，过后又不断的责备自己，责备自己的无能，认为自己没用，自尊心跌落谷底，又开始产生焦虑，又回到了老路上。可以说，这十几年我就是这么过来的，现在那种恶性循环中，不断的尝试，不停的挣扎，不断的对自己失望，又产生那么一点希望，每天与痛苦为伴。

其实我们首先要认清焦虑，焦虑是不可避免的，它在我们弱小的时候出现，很多时候是提醒我们该改变，该行动了，它只是想帮助我们更好的生存下去，我们不应该想着法子去消灭它，而是学会与它共存，当作我们最好的战友，一起冲锋陷阵，一起冲破难关，去到自己想要去的地方。

你应该做点什么，不应该别人来告诉你，而应该根据你的心走，心里的焦虑早就已经告诉了，你做不好，它才会出现，你做好了，它既然也就功成身退了。