Question

什么方法可以有效地保护孩子的眼睛？





Answer 1

眼睛是心灵的窗户，对每个人来说都非常的重要。但是现在在大街上或者到学校里一看，很多小孩子年纪轻轻的就已经戴上了眼镜，并且度数已经非常深了。近视会给我们的日常生活带来非常多的不方便，并且如果重视严重的话，还可能会导致眼睛致盲，所以家长在日常生活中，一定要让孩子学着保护自己的眼睛，保护视力。

一、给孩子培养良好的用眼习惯

如果想要有效的保护孩子眼睛，一定要培养孩子用眼的习惯。当孩子在学习的时候，要让孩子的眼睛与书本保持距离，至少要距离一尺以上，自己的胸前还有课桌，距离要保持一拳左右，货比的姿势要正确，手指和指尖的距离要有一寸左右。还在学习的时候也要注意劳逸结合，写字40分钟之后就要休息10分钟，并且要在充足的光线下阅读，不要在昏暗的环境中读书。读书的桌子也要和宝宝的身高相匹配，不要太高，也不要太矮。宝宝砍树的时候不可以躺着看，也不可以在走路的时候看，更不可以在动荡的车厢里面看。

二、控制孩子使用电子屏幕的时间

现在的电子产品已经是一件非常普遍的事情，每个人的家中都至少有两三个手机，再加上电视和电脑，孩子可以使用的电子产品非常的多。但是家长在孩子使用电子产品的时候，一定要规定好孩子的时间，每次玩的时候不能超过15分钟，每天玩的时间加起来不能超过一个小时。当使用电子产品三四十分钟之后就要放松一下，向远处看10分钟左右，孩子的年龄越小越不可以接触电子产品。

三、让孩子经常做眼保健操

在超市很多学校都会组织孩子去做的事情，家长在家里的时候，平时也可以督促孩子做一些眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位来刺激的眼部，促进眼睛的血液循环，能够帮助孩子消除视觉疲劳，从而起到保护眼睛的作用。

Answer 2

应该带孩子去洗眼睛，也应该让孩子远离一些电子产品，不要让孩子面对太强烈的阳光或者是灯光之类的，也应该做眼保健操。

Answer 3

平时不要过度的让孩子用眼睛，要避免外伤，一定要预防眼部疾病，注意清洁眼部，一定要吃一些胡萝卜，青菜，大白菜，吃一些新鲜的水果。

Answer 4

掌握使用眼睛的一个时间，超过了一定的时间之后，就需要闭上眼睛休息一下，当然也可以眺望一下远方，或者是做眼保健操这样的方式，就可以有效的保护眼睛。

Answer 5

平时应该多让孩子玩一些游戏，可以多到户外玩耍，可以让孩子眺望远方，而且平时不要多玩电子产品，这样的话可以有效的保护孩子的眼睛。