Question

高血压患者哪些食物，一定要少吃呢？

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Answer 1

因为高盐饮食、高脂饮食或高糖饮食可诱发或加重高血压，所以高血压患者一定不要吃腌制的咸菜、榨菜、芥末、各种酱料和含盐较多的食物。避免吃油炸食品、油腻菜肴和零食。多吃含糖食品、蛋糕、碳酸饮料、奶茶等。糖分多的食物，对高血压来说，是诱发病情加重的一些因素，平时我们往往忽略了这一点。总之，平时一定要清淡饮食，不要吃油、太咸、太甜的食物。

少吃油腻的食物，如肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、火腿肠等，都不建议吃，也不要吃一些腌制的煎饼，这些都不建议。高血压患者建议吃一些植物蛋白，如豆浆、豆腐、黑豆、黄豆等。建议戒烟戒酒，参加一些有氧运动，因为吸烟和喝酒都是导致高血压的原因。

我们说的有氧运动包括慢跑、太极拳、游泳、爬山等等。高热量的食物，高热量的食物是造成肥胖的主要原因之一，也是造成高血压的罪魁祸首，因此，高血压患者一定要注意不要吃高热量的食物，以防止身体变肥胖造成血压升高。动物肝脏、蛋黄、螃蟹、肥肉、黄油等食物，摄入过多的脂肪和热量，会引起血脂升高，血液粘稠，血管堵塞，导致血压升高。咸菜、腊肉，这些食物中的含钠量是比较高的，吃的过多钠离子也就摄入过多，会影响高血压的预防和治疗。

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Answer 2

薯片，辣条，肥肉，蛋糕，盐分比较高的食物，这些食物都不应该让高血压患者食用，因为这些食物在一定程度上能够提高高血压患者的病情，而且还可能会出现一些并发症。

Answer 3

辛辣刺激的食物，脂肪多的食物，油炸食物，海鲜，动物的内脏，肥肉。

Answer 4

肥肉，海鲜，食用盐，食用油，啤酒，白酒，这些食物都要少吃。

Answer 5

辛辣的食品，脂肪多的食品，油炸食物，海鲜，生物的内脏，肥肉。