Question

糖尿病人不吃主食可以降低血糖吗？

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Answer 1

糖尿病人不吃主食并不能够降低血糖，不吃主食也会对自己的身体造成一定的影响，反而会出现头晕的情况。不吃主食的话，非常容易引起反应性高血糖，导致身体没有办法很好的新陈代谢，所以说对身体也就会造成各种各样的影响。还有糖尿病患者不吃主食的话，也很有可能会引起一些心血管疾病以及一些并发症，这些也都是会威胁到生命对大家的身体造成不可逆的伤害。

一、吃主食的注意事项。

大家可以适当的吃一些主食，平时也可以选择去吃一些粗粮，粗粮当中的膳食纤维是比较丰富的，所以也可以让大家摄入少一些的糖分。还有就是在中午的时候可以选择去吃一些大米或者是面粉。在夜晚的时候就一定要少吃一些糖分含量比较高的食物，可以选择喝一些小米粥或者是去吃一些低糖的蔬菜。

二、糖尿病患者可以吃什么样的食物？

糖尿病患者可以选择去吃一些粗粮，这些粗粮的膳食纤维是比较高的，所以也并不会对糖尿病患者的身体造成一定的影响。还有就是我们也可以选择多吃一些蔬菜，蔬菜当中的糖分含量非常的少，水果的话也可以选择一些低糖的水果，这对我们的身体也是有一定的好处。

三、总结。

糖尿病患者可以吃的食物是很多的，而市面上所谓的低糖食品，其实也并不是一点糖都没有。有一些低糖食品为了能够让口感更加的好一些，还会选择去添加一些糖分，所以说大家正常的饮食就可以了，少吃糖，少吃油。饮食清淡，多注意运动就能够让我们的身体变得更加健康，而且也能够减少对于身体的伤害。大家如果有任何的疑问，也可以选择去询问医生，让医生帮助自己解答。

Answer 2

可以的。因为很多主食中都含有很多的淀粉，如果你用粗粮来代替主食，那么就可以有效的控制血糖了。

Answer 3

有着降低血糖的作用，不吃主食是可以合理的控制血糖的，也可以避免血糖升高的情况。

Answer 4

是可以的，因为主食里的含糖量是比较高的，如果少吃主食，那么其实可以起到降血糖的效果。