Question

耳鸣吃些什么有助于恢复？

Answer 1

耳鸣可以吃以下食物：一、补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。三、补充含镁丰富的食物，如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。四、补充含钙丰富的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、动物内脏和粗粮等。五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。六、补益肝肾的食物，如桂圆肉、枸杞、大枣、黑豆、动物内脏、动物肾脏等，以上食物都有助于耳鸣恢复。耳鸣有很多种原因引起，要根据不同的原因、不同的病症来进食不同的食物。如果是由于中耳炎引起的耳鸣，在控制炎症的基础上，要尽量多喝水、多吃蔬菜、水果，避免进食海鲜等过敏的食物。如果是由于梅尼埃病引起的耳鸣，就要减少盐的摄入量，同时也减少水的摄入量，减少咖啡和茶的饮用，要吃低盐、清淡的饮食。如果是由于突发性耳聋引起的耳鸣，可以吃补血的或者活血化瘀的食物。如果是听神经瘤引起的耳鸣需要做手术，术后要进食高蛋白、高营养、维生素C类的食物，能够促进术后的恢复。

Answer 2

食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等，具有活血化瘀，能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品，苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等含锌丰富，促进耳鸣恢复。

Answer 3

人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。

Answer 4

阿盟的话，我觉得吃中药或者是不是没有多大作用的，不如去医院看看，让医生给你开些药