Question

男同胞也会出现更年期吗？如何做好保健措施？

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Answer 1

相信很多人都知道，女性在进入了中老年之后会出现更年期，但其实更年期并不是女性的专利，男生在年龄大了以后也是会遇见的，并且男性的更年期危害同样比较大，会严重的影响到自己的身体机能。大家最好及时进行保养，比如，大家要调整好自己的作息规律，调整心情，补充雄性激素。

一、男性进入更年期的表现

首先，在生活上进入更年期的男性。常常会给人的印象是非常暴躁，无法控制住自己的情绪，这事实上是与男性的生理因素有关。男性的内分泌影响着她的情绪，除了男性比较暴躁之外，还容易突然情绪失落，并因此而患上抑郁症。在生理上，男性在性功能上也会下降，这是由于更年期男性的雄激素分泌会明显降低，但这并不是一种病理性的异常，此外男性的体力和心血管功能都会在生理上出现明显的下降。

二、男性如何做好保健措施？

首先要调整好自己的心情，控制好自己的脾气，在更年期的男性，内分泌会出现异常，如果要改善这种情况，需要调整好自己的状态，身体的内分泌和日常生活的情绪其实也是直接相关的。另外，男性要保持规律的作息，就是调整内分泌所必须的，只有规律作息才能让我们身体正常的运转，没有良好的休息就不会让身体进行修复调整。另外，男性可以适当的补充一些雄性激素，这样能维持身体内激素的稳定，不容易出现异常症状。最后，生命在于运动，更年期的男性更需要运动，其实运动也可以帮助他进行身心调整，改善身体的代谢功能和循环功能，有助于调整内分泌。

这男女在到了更年期后都会出现一些不适应的症状，这个时候只要积极的面对，找好方法，就一定能够很好的处理，保持身体健康。

Answer 2

一般来说女生的更年期记忆力都会下降，而且脾气会变得很暴躁，情绪很不稳定。当然男生也会有更年期的，男生情绪也会很暴躁，容易发怒，动不动就发脾气骂人。男生在更年期的时候也可以去参加一些体育活动，发展一些兴趣爱好。

Answer 3

男同胞也是会出现更年期的。不管男女到了那个时候身体都会发生很大的变化，都会出现情绪波动比较大的情况。在更年期的时候应该多吃一些补气血的食物，也要有一个好的睡眠，不要太过于劳累，应该多做锻炼，这样才能缓解更年期。

Answer 4

男同胞也是会出现更年期的；如果出现更年期，及时去医院做好检查，根据医嘱吃一些药物，然后要保持心情平和，放松自己的情绪，进行合适的运动锻炼。