Question

高考考生刷题能熬夜么？好的休息对成绩有多大的影响？

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Answer 1

有些学生想要考出好成绩，于是他们就开始拼命复习，熬夜复习，不睡午觉刷题。其实，这种复习的方式是不对的。只有身体健康，精神充沛，才能以最饱满的姿态去迎接高考。在高考考场上，实力不是最重要的，心态才是取得胜利的关键所在。

熬夜这种复习的方式是不对的

大家是如何定义“发挥超常”和“发挥失常”的呢？导致这两种结局的因素就是心态。心态好的学生，在考场上不会紧张，会发挥出自己100%的实力。而心态不好的学生，他们在考场上非常容易紧张，手抖，心跳很快，这都是紧张的表现。如果过于紧张，就会导致发挥失常。而那些超常发挥的学生，就是大家经常说的“黑马”。

我理解高考生焦急的心理，但是类似熬夜复习，这种损耗身体，消磨精力的复习方式是不可取的。如果为了有更多的时间复习，就开始熬夜的话，那么最后的结果只能是筋疲力尽，心态爆炸。当你睡眠不足，精神不好的时候，脑子就像浆糊一样，这样你发挥出来的实力就会大打折扣。很多老师鼓励学生刷题，老师的意思是抽空闲时间多做题。很多考生为了刷题，晚上一点多才睡觉，牺牲睡眠时间来刷题，绝对不是老师希望看到的。

保证一个好的作息时间是非常重要

高考前，保证一个好的作息时间是非常重要的。所以，千万不要熬夜去刷题。如果各位高考生想要刷题的话，在空余时间多做题就可以了。针对自己薄弱的科目，加强练习，坚持一段时间，你的成绩就会有所提高。保持良好的心态，多做题，多总结，多分析，吃好喝好睡好，不要太焦虑，努力备战高考。

Answer 2

不可以，这样的形式不利于考生拥有良好的精神状态；好的休息对成绩影响是非常大的，只有保持充足的睡眠，才能够让自己更加的精神，能够更加集中注意力，思路更加清晰。

Answer 3

可以，良好的作息时间可以使考试时发挥更稳定，但是量变产生质变，如果提升的太少，就算休息再好，也不可能考很好。

Answer 4

我认为是不能的。如果你休息不好的话，可能明天考试的时候就会感觉到很痛苦，甚至是想昏昏欲睡的。