Question

经常失眠是什么原因

Answer 1

引起失眠的原因有很多种，大概可以分为以下四类:第一是生理性失眠，主要是见于出差、倒时差，或者坐飞机、轮船这些原因引起。另外如果卧室的光线太强，或者有噪音以及异常气味的刺激，还有环境、温度的变化，也会影响到失眠。另外，过量的烟酒和睡前兴奋性的饮料，这些不当食用的食品，都会成为失眠的原因。第二是病理性失眠，这种主要见于疼痛、骚痒，或者有咳嗽、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征，这些呼吸系统的疾病。另外一些如高血压、冠心病，这些心血管系统疾病也会出现这种情况。那么比较常见的还有胃和十二指肠的这个溃疡，然后胃肠的痉挛性疼痛，这是消化系统的疾病。另外夜间的尿频、尿急，这个对睡眠的影响也是比较明显。另外在神经系统当中，有这个三叉神经疼、偏头疼，还有精神系统的焦虑、抑郁、恐惧、害怕，这些也会引起失眠。其他的，比如说有内分泌系统的，有甲亢的病人，或者有更年期综合征的病人，这样也会出现失眠。再一个，在精神心理性方面，比如说有工作紧张，家庭的事务过多，以及突发的事件，这样也会造成失眠。那么第三大类是药物性失眠，药物性失眠就是长期服用抗抑郁药，或者其他引起失眠的药物，这个会加重或者引发失眠。还有一种，第四种，就是感觉好像是没有原因的失眠，什么原因也没有，什么事也没有，突然就发生了失眠。那么这种情况下，可能与日常的饮食、生活，或者工作习惯的规律有关。

Answer 2

环境改变。如果睡觉的环境过于嘈杂或者温度过高、过低，都有可能会出现身体不适感，从而出现老是失眠的症状。
压力过大。在生活和工作上压力过大导致心理负担大，会导致精神长时间紧张、焦虑，影响到睡眠的质量，可能会失眠。
异常兴奋。晚上睡觉以前喝咖啡或者做了剧烈运动，会导致中枢神经异常兴奋，可能会引起睡眠质量差或失眠的症状。
疾病因素。得了高血压、脑血管病变、前列腺炎等疾病，都有可能会引起失眠。.药物因素。长时间吃一些使中枢神经兴奋的药物，会导致患者出现失眠的情况。经常失眠是由于心的一些诱因所导致的。

中医认为失眠是由于多种临床原因所导致的一种疾病，比如情志的失常，患者经常生气或者情绪抑郁，肝气郁结，郁而化火，这个时候就会扰动心神，而出现不昧的症状，也就是失眠。除此之外，一些患者由于太过疲倦，劳逸过度伤到了脾胃，脾胃为气血生化之源，这个时候气血生化之源就会受到影响，不能上奉于心，就会导致心神失养而引起不悖，也就是失眠。还有一些患者是由于身体的过度虚弱所导致的，比如久病引起了血虚或者年龄增长导致了血少，也会引起心血的不足形成失眠。