气虚身体弱吃人参怕上火？不妨吃这种“参”来补气，还养阴不上火
中医将维持人体生命活动的物质和能量，称之气血，其中血主要指有形的、具有滋润、营养作用的物质；气则是无形的，在人体不断升降出入运动的能量物质。气就是人体的生命动力，对于人体来说，具有温煦作用、固摄作用、推动作用、防御作用等。气只有充足，人体才能保持生命有活力，否则人的生命力就会降低。
1.变凉凉
因为气对于人体来说，具有温煦作用，是保持人体体温相对恒定的基础，如果气虚，那么就会比较怕冷，手脚冰凉，冬天很难受。这就是气虚造成的的温煦作用降低的结果。
2.容易多汗、多尿、易出血
气对于人体具有固摄作用，所谓的固摄作用，就是指控制血液在血管中正常流通不会发生出血；控制汗液排泄，不会无故大汗淋漓；控制大小便，使它们的排泄有度，接受管理。
所以，如果气虚，就会出现不能摄血而容易出血，比如月经过多、皮肤皮下出血而有瘀斑瘀点，鼻子出血、大便出血、咳血、呕血等等；
气虚不能管控汗液的排泄，就会导致自汗，也就是不运动，或者稍微运动就大汗淋漓；
气虚不能统摄二便，就会大小便失禁，或者腹泻，或者夜尿频多等。
3.疲乏、没精神、容易血瘀
我们说，气是人体的生命动力，气虚的话，整个人的身体状态就会陷入生命力低下的状态，人会很累，没有精神，很疲乏，像一滩泥一样提不起来。
而且气虚，对于血液的推动能力下降，血液流通缓慢甚至停滞，就会容易气虚血瘀。
4.容易感冒
感冒，其实是一个中医名词，意思就是感受、触冒自然界的风寒湿热燥火邪气而生病。现代医学则认为是各种病原体的入侵。
气虚，人体对于病邪的抵御能力下降，不能抵御病邪的入侵，就会变得容易生病，尤其是秋冬春季，很容易感冒。
党参，其实和人参虽然名字接近，但从种属关系上来说却很远。
据记载，山西上党地区曾经也出产人参，而且药效很好，党参当时是上党地区出产人参的简称。但是后来上党地区的人参被采挖灭绝，但是当时的人们发现，当地出产的另一种中药，虽不如人参，但与人参补气的作用类似，于是就叫它为党参了。
党参，是桔梗科植物党参的根。这个东西的功效，特别像人参，所以它的名字里，带一个“参”字。
《中华人民共和国药典》收录了党参，记载其功能为“味甘，性平。归脾、肺经。具有健脾益肺，养血生津的作用。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。”
它能够补肺气、健脾气，对于脾肺气虚导致的各种病症，都能进行调理。比如脾虚导致的食欲不振、身体困倦、乏力，面色萎黄，气血不足；
对于肺气亏虚导致的气短、心慌都能进行调理。
它与人参的不同点，还在于它药性平缓，甚至还有滋阴生津的作用，对于津液亏虚导致的口渴，虚热导致的口渴不止等，都还能进行调理。
而人参吃了之后，偏于温燥，就会容易导致口干口渴，甚至口腔溃疡而上火。
从这个角度来说，党参补气，适应人群会更广一些。
对于上文我们所提到的气虚所导致的4大类身体不适，其实都可以用党参与其他药物搭配进行调理，可以有效改善身体气虚的状态！
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