孩子上小学，上课的时候总是注意力不集中，家长该怎么办？
专注力对孩子的重要性家长都知道，狭隘一点来说，注意力好的孩子，上课听讲认真，做作业效率高，孩子学习不费劲；如果从长远来看，专注力强的人成功率更高。当发现孩子专注力很差时，可以试试以下这5个方法，有效提高孩子专注力。
孩子上课专注力差怎么办：
1、不要轻易打扰孩子
提升孩子的专注力，先保护，后培养。比如孩子认真玩玩具、读绘本的过程，就是在锻炼专注力，这时候最怕的就是被大人打断！如果一定要打断孩子时，要提前告知孩子，给他一点时间准备。比如睡觉时间到了，孩子还在玩玩具，这时候可以先口头告诉孩子，再过十分钟就要去睡觉。让他有个适应的过程，慢慢从专注玩玩具这件事上抽离出来。
2、将兴趣与专注力相结合
孩子在自己感兴趣的事情上，会表现出更加强烈的好奇心，在好奇心的驱使下，他才会更加地专注投入。因此，我们需要注重把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力相结合起来。实际上这是一个很不容易的过程，需要耐下性子，接受以孩子为主导的游戏方式，让孩子“带领”我们去探索他的世界。
3、营造有利于专注的环境
心理学研究表明，专注力的劲敌之一就是嘈杂的环境，经常处于嘈杂环境中的人，不仅无法集中注意力，而且还会出现焦躁、不安等情绪。要知道孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。桌面上不宜放过多的文具、书籍，摆放过多的设施、玩具，会分散孩子的注意力。同时，家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围，避免打麻将等嘈杂的活动，物品摆放有条理，这样的家庭环境更利于孩子专注力发展。
4、在游戏中训练专注力
从小带孩子玩一些专注力训练游戏，能够有效提高孩子的专注力，比如搭积木、拼图、走迷宫、串珠子、找不同等。从视觉、听觉、运动协调能力等方面，锻炼了孩子集中注意力的能力，同时培养孩子耐心和细心的品质。在孩子玩游戏的过程中，家长不要提醒和干预，尽量让孩子独立去完成。不过要注意不要过度给孩子做训练或者强迫孩子哦，一切还是要基于兴趣，不然就会本末倒置了。
5、分阶段完成任务
过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心，难以很好地完成。可将任务进行分解，规定好每一阶段的完成时间，引导孩子在规定时间内完成每个小任务。比如，10分钟内做完3道选择题，如果孩子在此期间能够专心完成，父母可以给予适当的鼓励，并让他休息5分钟。之后，以同样的方式继续。当孩子做题的速度越来越快时，可逐渐延长做题时间，并增加做题数量。
孩子专注力差的主要原因有哪些：
1、视知觉能力差
俗话说眼睛是心灵的窗户，我们接受到的感觉信息基本都来自于眼睛。视知觉信息的准确获取，正确的加工是大脑进行认知和加工的基础。我们的知觉、记忆和思维，也有相当大一部分是以视觉作为组织，加工和储存的形式。
由于视觉模式识别和视觉命名功能不足，可能导致个体视出现觉效率慢和采样率降低。如果眼球运动功能不足，则会导致阅读速度慢和不协调。如果融合功能和立体视觉功能不足，会导致距离感差，容易出现视疲劳，和注意力不集中现象。因此说视知觉会影响孩子的专注力。
2、听知觉能力差
注意力是指认知加工过程的状态，而听知觉便是一个非常重要的认知加工过程。孩子专注力差会影响听知觉的加工过程，孩子专注力不足时，不能够将注意力指向老师讲课的声音并维持注意力稳定性，便会影响听知觉的处理。
反过来说如果听知觉能力不足，儿童也可能表现出缺乏专注力的现象。如果儿童的听觉分辨能力不足，就会导致上课听讲困难，听得吃力，听不懂，则容易出现注意力分散和转移。
3、感统失调
感统失调全称感觉统合失调，感统失调指的是个体的某一感觉系统、感觉系统与感觉系统之间、感觉系统与运动系统之间等的信息组织与整合不协调，导致信息在统合过程发生异常，脑和身体不能协调的发展。专注力是孩子做事的不能缺少的技能，是帮助孩子成功的必要动力。希望家长们能够有意识地保护、提升宝宝的专注力量，帮助他们从小打下坚实的基础，家长一定要分析孩子的实际情况并进行改善。好的专注力将成为孩子成长道路中的加分项，如果小时候没有保护好，长大后再想重建就更加困难。因此，我们要抓住保护和培养专注力的关键时期，用心陪伴和引导孩子，让孩子在玩乐中提升专注力！
