Question

如何戒掉孩子的手机瘾？

Answer 1

首先家长在针对10岁以下的孩子的时候，以引导和管教为主。

在10岁以上孩子，有了很强的自主意识和青春期的孩子，家长发现孩子手机或者电脑上瘾，对某些游戏上瘾，无法专注学习，家长要以引导和启发为主，因为这个时期的孩子有自己的想法了，期待的更多是鼓励、认可、倾听。

说教的教育理念是行不通的，用一些现代科学的教育理念和方法，才能解决这些日常的生活冲突。

关于限制屏幕时间，可以用以下几个方法来开始启动。

第一：约定使用时间是多久。在一个心平气和的环境下，跟孩子商量，共同制定出使用屏幕的具体时间和时长。

第二：在家里的公共场所上网，使用电子设备。不能让孩子去房间躲着使用电脑、PAD、手机。

第三：家长要对内容有一定的了解和关注。十岁以下的内容可以做到自己先筛选一次，再安装使用电子程序。十岁以上的孩子要跟孩子约定哪些必须用，哪些不能用。

第四：引导孩子对电子设备的内容进行一些发散性的思考游戏原理或者哪些方面可以应用和实践，对错都可以，家长不要评判和指责对错，如何能激发孩子的兴趣是最好，如果不能激发兴趣，只要开始思考了，也不容易非常沉迷其中。

第五：家长也要在家和孩子一起遵守放下手机。全身心陪孩子玩，陪孩子吃，陪孩子闹。

孩子已经放下手机了，结果家长还在忙手机，刷视频，孩子难免不会受到不良影响。

最后一点，家长们共勉，习惯不是一日养成的，看手机成瘾也不是一日可以戒除的，要跟孩子一起做好长期坚持戒除的心理准备。任何事情都不可能一蹴而就，只有一点一点进步，才是正确方法方法。

太过速成和激进，只能让孩子离你越来越远。