Question

孩子不吃饭该怎么办？

Answer 1

孩子不吃饭需要调整饮食结构、适度做运动锻炼或者积极配合医生查找原因。

1、调整饮食结构：如果孩子在平时生活当中吃了较多零食，可能会影响正常食欲，容易出现不吃饭现象，需要减少零食的摄入量，需要适当的改善烹饪的方式，能够提高孩子对进食的兴趣。

2、适度做运动锻炼：平时需要经常带孩子去户外做运动锻炼，能够使胃肠蠕动增强，可以产生饥饿感，从而改善食欲。

3、用药：如果孩子依旧存在不爱吃饭的情况，需要考虑缺乏微量元素的原因，可以在医生的指导下适当补充。、要注意改善孩子的饮食习惯，要养成按时吃饭，并且定量吃饭的良好习惯，能够使脾胃功能得到恢复；

2、可以酌情使用助消化的药物来进行缓解，例如可以选择鸡内金片、大山楂颗粒，这些助消化的药物，能够很好的辅助宝宝脾胃功能的消化，对于缓解消化能力减弱导致的不爱吃东西有很好的帮助；

3、可以酌情让孩子服用胃肠动力药，但是不可以长期使用，只有在长期不进食或者厌食情况比较严重的情况下，可以酌情使用，例如多潘立酮混悬液等；

4、当身体缺乏微量元素锌时，也很可能会有厌食、不爱吃东西的临床表现，要去医院做微量元素的检测，明确缺乏以后要及时的补充微量元素锌。

Answer 2

孩子厌食可以利用以下方法进行改善：

1、一日三餐规律进食：早中晚三餐能量供应有一定比例，早餐大约提供每天总能量的25%-30%，中餐大约是30%-40%的能量供应，晚餐大约是30%-35%的能量供应，根据能量安排适合孩子成长的食谱；

2、尽量避免进食零食：进食过多零食容易败坏孩子的胃口，让孩子进食正餐的时候吃得过少，甚至不愿吃。尤其有些家庭有吃夜宵的习惯，小孩脾胃功未发育完善，进食后入睡容易造成消化不良从而导致厌食；

3、培养孩子进食的专注度：家长喂食时尽量坐在餐桌前，有些孩子有不好的习惯，尽量避免进食玩手机或者看电视。

4、可以适当补充赖氨酸维生素B12，有增加食欲的作用。

通过家长合理喂养及合理饮食结构，可帮孩子改掉厌食的习惯。同时需注意家长追着孩子喂饭非常不可取，制定进餐时间和每餐用餐时间也非常必要。

Answer 3

6岁的女儿玲玲很挑食，蔬菜几乎是碰都不碰，饭也是只吃一点点就说饱了。平时都是爸爸妈妈追着给她喂饭吃，有时还要用一些暴力的手段逼玲玲吃，可是这次喂好了下次又会出现一样的问题，让家长很头疼。

我能理解父母担心孩子不吃饭，营养跟不上的焦虑心情，但是我们要知道。用暴力手段逼迫孩子吃饭的方法不仅不能从根本上解决问题，对孩子来说也是一种伤害。从这位家长的描述中我发现，玲玲最后之所以会乖乖吃饭有很大一部分原因是出于家长的暴力手段，或者的逼迫的方式，这样只会让孩子因为吃饭产生焦虑的情绪，还会对吃饭有心理负担。
不仅如此，孩子在爸爸妈妈的逼迫下吃完饭，心情不好也会影响到孩子的消化和吸收，时间一长会对孩子身体造成负面的影响。既然我们不能使用强硬的手段迫使孩子吃饭，那么可以怎么做？家长在思考怎么做之前，最好要先了解孩子不好好吃饭的原因，然后才能对症下药，从根本上解决这一难题。

那么接下来我就来跟大家分享一些孩子不爱吃饭的原因，家长们可以思考一下是不是自己的孩子也会受这些因素所影响：
原因一：饭菜的原因。

有的时候不是孩子不想吃饭，而是做出来的饭菜孩子不喜欢，一方面是饭菜的外形问题。有不少孩子会关注食物的外观，我在网上也经常能看到一些妈妈会特地把食物做得活灵活现，每个食材都做了装饰，让孩子更愿意接受这道菜；还有一方面是饭菜的口味问题。有的家人可能对饭菜没有太高的要求，只要味道合适就可以了，但小孩子还处在成长的阶段，他还要面临换牙的时期，这个时候让孩子和大人吃一样的饭菜，可能会让孩子感觉“这饭太干了，或者这肉嚼不动。”的感受，因此他们吃几口就不想吃了。

Answer 4

在没生病的情况下就是不饿，定下良好的吃饭和作息时间，过了点不吃饭饿了也坚持不给食物。经过一两次折腾保证老老实实吃饭，就怕家长在孩子哭闹时心软放弃原则。

Answer 5

先可以带去医院检查，是否有营养不良的风险，然后根据医嘱行事