Question

宝宝蔬菜泥怎么做？

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Answer 1

很多父母都会非常重视孩子饮食上的均衡和营养的摄入，在宝宝很小的时候，六个月开始吃辅食，添加米粉以后呢，孩子的蔬菜泥，也就被父母提上日程了。孩子可以选择很多的蔬菜，比如胡萝卜，南瓜，山药，还有菠菜等等。那么这一类的蔬菜应该怎么做成蔬菜泥让宝宝更爱吃呢？给家长提供两个简单易行的方法。

第一，美味的山药泥

山药富含非常多的营养元素，还有膳食纤维，能够促进宝宝的肠胃蠕动，预防宝宝便秘，对宝宝来说是非常好的一种食物，那么在做山药泥的时候，父母也可以选择添加一些奶粉或者牛奶，这要考虑到宝宝会不会对牛奶过敏。具体的做法是，把山药先去皮切成小块，然后上锅蒸。蒸好以后用擀面杖捣成泥状，之后加入奶粉或者牛奶搅拌均匀，再上锅蒸五到十分钟就可以了，这样做出来的山药泥，非常的香，口感吃起来也会糯糯甜甜的，宝宝都很喜欢。

第二，清爽的青菜泥

父母可以选用一些叶菜，比如说菠菜或者很嫩的芹菜，首先切成很碎的小颗粒，放在水中去煮熟，然后再捞出来把水控干捣成泥，也可以放在搅拌机里打成青菜泥。做好青菜泥以后，可以添加到米粉中给孩子吃，也可以再加入一些蒸熟的土豆泥和青菜泥混在一起给宝宝吃。还有西蓝花泥也非常适合宝宝吃，西蓝花的外形就很受小宝宝的喜欢，家长可以先给小宝宝看一下完整的西蓝花提起孩子食欲，再把西蓝花煮到烂熟，捣成泥给孩子吃。口感十分清爽好吃。

除了以上两种，还可以给宝宝做一些胡萝卜泥，南瓜泥啊，主要的方法都是，上锅蒸熟再捣成泥，注意把泥里的筋和皮一类的，一定要挑干净再给宝宝吃，这样可以锻炼宝宝的吞咽功能，增强宝宝的消化能力。

Answer 2

需要将蔬菜做熟以后，放入破壁机中打成泥状，这样才可以给孩子吃，孩子是有好处的，可以补充营养。

Answer 3

首先应该把蔬菜做熟，然后放入少量的盐，再弄成泥就可以了，也可以把这些蔬菜放入面团中，弄成泥。

Answer 4

将蔬菜煮熟，捞出捣碎成泥就可以了，便于消化。

Answer 5

宝宝蔬菜泥应该通过把蔬菜剁成糊状或者是泥状来进行制作，加入一些沙拉和调味料进行调味，这样就做好了。