遇到职场疲惫期，想辞职怎么办？
当遇到职场疲惫期想要辞职的时候我认为还是需要静下心来冷静一下的，辞职并不能解决问题，找到让你疲惫的原因才是最重要的。
其实职场疲惫期是很多职场人都会遇到的问题，当到达疲惫期的时候，我们需要做的其实并不是辞职，而是要找到为什么疲惫的原因，然后针对性地去解决这个原因才能更好地度过疲惫期，否则每次疲惫期的时候都去辞职也不现实的。
一、辞职了依然还需要去找工作
疲惫期想要离职的时候要先问问自己，难道自己不找工作了吗？难道以后不用赚钱养家了吗？答案肯定是否定的！我们依然还需要赚钱，还需要去养家，所以哪怕你辞职了，你依然需要去找工作，当你做下一份工作的时候时间久了，或者遇到突发事情依然还会出现职场疲惫期的，所辞职是根本解决不了问题的。
那么这个时候我们就要去找到为什么会出现疲惫期的原因！是因为你和上司有矛盾导致收到压迫？还是上司不采纳你的意见让你感觉到被忽视？还是因为家庭的原因导致没心情去工作？还是因为工作太多太繁琐让你感觉到无聊？找到原因然后去找解决办法才是能够让自己更好更快度过疲惫期的方法。
2、现在出现的问题下一份工作也可能会遇到
很多人工作久了，特别是做一份工作时间长了，多多少少都会对这份工作的热爱就降低了，所以这个时候就会出现疲惫期，其实这个原因很多人都能理解的，特别是做的工作自己并不喜欢，但是毕竟是成年人了，不可能完全去根据自己的爱好去做事情，因为有太多的因素我们需要去考虑，所以哪怕这次疲惫期你辞职了，那么换下一份工作时间久了也依然可能会出现疲惫期的，所以辞职并不是最好的选择。
3、逃避不是解决问题的办法
在我看来如果不是在公司待不下去了，如果不是所有人都看不上你，而是因为你自己的原因出现疲惫期，那么辞职是一种逃避的表现，其实很多时候我们都会遇到各种各样的困难，这个时候逃避了只会让你在下一次的时候依然选择逃避，所以这个时候我们更应该做的是勇敢的去面对，找回自己对工作的兴趣，投入更多的时间去把工作做好，这样才是最正确的方法，只有敢于面对挑战才会在人生的道路上走得更远，才会在以后遇到困难有解决问题的能力。
所以遇到职场疲惫期我们要告诉自己我们可以做得更好，我们有能力做得更好，我们需要花费时间和精力把工作做好，而不是选择辞职这种方式！而有时迂回也是一种很好的策略，我们也可以去适当放松一下心情，然后选择回到战场继续战斗！
面对职场疲惫期想辞职的情况，可以考虑以下步骤：
1. 确认动机：仔细思考你为何想要辞职。是因为工作压力大？发展空间受限？与同事或上司关系不好？确保明确你的动机是为了避免将来后悔。
2. 分析现状：评估你的职业生涯目标、个人优势和弱点，以及在当前公司中的发展潜力。了解你是否可以通过内部调动、工作转型或其他改变来解决疲惫问题。
3. 沟通反馈：与上司或直属领导进行沟通，分享你的感受和困惑。他们可能会提供解决问题的建议，或者帮助你找到工作动力的新途径。与同事或导师进行交流也能帮助你得到新的观点。
4. 制定计划：如果仍然坚定想要辞职，制定一个详细的行动计划。包括寻找新工作的方式、时间表和财务预算。确保你有充分的经济准备并可承担辞职后的生活开销。
5. 寻求支持：告诉你的家人和朋友你的决定，并索取他们的支持。他们可以提供鼓励、建议和帮助你找到新的职业机会。
6. 离职准备：在辞职前，完成你目前的工作任务并与同事完成交接。保持职业素养，离职时给予适当的通知，并准备好个人文件、合同和其他必要的资料。
7. 找寻新机会：辞职后，积极寻找新的职业机会。利用网络、招聘网站、公司职位栏目、社交媒体和人脉关系来发现新的工作机会。参加职业培训或进修课程，提升自己的竞争力。
请记住，在决定辞职之前，请务必仔细考虑好你的决定，并确保你有充足的计划和支持来帮助你实现顺利过渡和找到更适合你的工作。
1. 找到问题的来源
首先，真正了解造成你职场疲惫的根本原因，是帮助你处理这一问题最重要的一步。这可能涉及到你的工作负责人、团队氛围、工作任务和目标等方面。找到这些问题的来源，可以帮助你采取适当的措施来处理它们。
2. 探索您的工作和兴趣
如果您感到职业压力很大，那么可能是因为您对工作的热情和动力已经逐渐消失。在这种情况下，与同事互动或尝试出现新的工作任务是不可行的。您可以消耗空余时间，尝试通过好奇心和探索来开发自己的兴趣爱好，或是通过自我挑战来恢复您的自我价值感。
3. 寻求塑造积极乐观心态的帮助
如果您发现自己普遍情绪低落，那么可能需要一些帮助来调整您的态度。您可以寻求来自家人、朋友或亲密同伴的支持。或者，您也可以尝试参加一些激励性活动，或者阅读关于积极生活态度的书籍或博客文章等。
总之，在职场中，我们都会面对疲惫和挑战。但是，逃避困境不是解决问题的途径。通过找到问题的根本原因，探索您的工作和兴趣，以及寻求帮助来培养积极乐观的心态，您将渐渐克服这些困难，并重新恢复您的自我价值感。
一是接纳认识自己：改变对自身工作的认知，重新构建认知体系，专注自身发展，建立良好的自我认知，接纳、认识自己，在工作中不断完善、提升。
二要学会排解压力：学会掌控自己的情绪，负面情绪堆积过重时，可以找工作的前辈和身边朋友寻求帮助，也可以选择一个自己喜欢的运动，转移注意力。
三是
明确工作目标：很多人之所以会职业倦怠，就是因为没有目标，所以在压力一大时，就会出现“能力恐慌”，开始焦虑。所以，明确目标是非常重要的，知道自己真正想要的是什么，细化成一个小目标去执行，这样便不会被周围环境所影响。
职业生涯有起有伏是正常现象，不用过度焦虑。适当的让自己“慢下来”，重构认知，细化目标，一点点突破自己的舒适区，终有一天你会摆脱职场倦怠，成为自己人生的主宰。
比如说周末的时候可以适当找个时间出去走一走，看看风景，哪怕说晒晒太阳，当然如果说有时间出去旅游就更好了，可以换一个心情。学习是一个自我约束的过程，人呐，总是有约束和放纵这两个思想一直在做斗争的。从本能上来说肯定是倾向于放纵的，可是在放纵完之后，你又会感到非常的后悔，所以说，平时要约束自己去加强学习，这样一来，面对工作的时候就能够比较轻松自如，能够信手拈来，在这种状态之下，就不会有很大的压力。给自己一个未来的目标。没有目标就会没有方向感，而没有方向感就会迷路，当我们有一个明确的目标，有一个未来美好的想象的时候，你就会时刻去鞭策自己，朝着这个方向去努力。
