Question

一个人性格内向要怎么改变

Answer 1

改变性格是一个长期的过程，以下是一些方法可以帮助一个性格内向的人逐渐改变自己：

• 自我接纳和理解：首先要接受和理解自己是一个内向的人，不要对自己感到羞愧或不满意。接受自己的性格特点是改变的第一步。

• 挑战舒适区：尝试主动走出自己的舒适区，去参加社交活动、交流和认识新的人。慢慢地扩展自己的社交圈子，锻炼社交能力。

• 练习表达和沟通：积极练习表达自己的想法和感受，提升自己的沟通能力。可以从简单的场景开始，如和亲友交流，逐渐扩展到更复杂的社交场合。

• 培养自信：相信自己的能力和价值，培养自信心。做一些自己擅长的事情，取得小的成功，逐渐增强自信。

• 学习社交技巧：学习一些社交技巧，如倾听、表达兴趣、与他人建立联系等。这些技巧可以帮助你更好地与他人交流和建立关系。

• 寻求支持和指导：寻找身边的亲友或专业人士的支持和指导。他们可以给予你鼓励、建议和支持，帮助你在改变性格过程中更加顺利。

• 注重自我成长：持续学习和发展自己的兴趣爱好，培养新的技能和知识。这样可以增加自信心和自尊感，帮助你在社交中展示自己的价值。

记住，改变性格是一个渐进的过程，不要给自己太大的压力，要保持耐心和坚持。同时，也要尊重自己的内向特点，找到适合自己的平衡点，不需要完全融入外向的行为模式。

Answer 2

性格内向的人也有属于自己的快乐。

“我想改变了，只有改变，我的生活圈才会有新的样子，才有更广的交友圈”。也许，这是很多内向的人一个共同的心声。他们需要让自己活泼起来，认为只有这样才能活得快乐，与更多的人成为朋友。 因为在很多人的意识中，性格活泼的人，才能交到更多的朋友，才能在社会上有更好的机遇，才能被更多人接纳。 但其实，内向的人并不一定要勉强地去改变自己，勉强让自己变得活泼开朗。毕竟，内向这件事，并没有严重到影响他们的正常生活。 那么，内向的人可以怎么做来保持自己的本心呢？

一、不用太刻意去在意他人的评价

对于内向的人来说，外界的评价，会容易让自己怀疑自己。但其实，内向的人最不需要的，就是从别人口中来认识自己。 我们想让自己变得完美，想让更多的人接纳我们、喜欢我们，但事实往往和我们所想象的恰恰相反，给予我们更多的是失望，也打破了自己内心舒适的界限。 其实，当我们不刻意去在意他人评价的时候，一个人也可以舒适自在。内向的人，也有属于自己的快乐。

二、接受本真的自己

过分地去在意别人的评价、不能接受本真的自己，是很难往积极的方向去改变的。因为在这个过程中，你总是努力地、刻意地去伪装自己，装作自己很开心的样子，其实不然，你并不开心。 也许，我们伪装得很成功，骗过了很多人。但其实是你不愿接受本真的自己，最终丢失了自己。 在听到别人说，“其实你可以变得活泼一点，不要总是那么沉闷”的时候，可能因为这句话，我们的心理防线就被压垮了。 所以说，我们应该要学会接受最本真的自己，学会接纳自己、喜欢自己。只有这样，才值得被爱。

三、留思考的空间给自己

“内向不是性格缺陷。”“它只是性格的另一个方面，所以，没必要去强迫自己、勉强自己，让所有的人都能够去接纳自己，拥抱自己的性格。” 所以呀，可以留独立的空间给自己，让自己去思考对自己有意义、有价值的事情，从而去实现自己的价值，让自己真正地变得快乐起来、活泼起来。

内向不是一件坏事，强迫自己、勉强自己变得外向会给我们带来压力。所以，对内向的人来说，不需要纠结能不能成为被喜欢的对象。 重要的是，当处在不被理解的处境，自己依然可以拥有属于自己的快乐，活得舒适自在。

Answer 3

一个性格内向的人，你的脾气完全可以改一改。因为你想要改变的话。只不过你想出一个好的方法来。我可以告诉你你首先跟你周围比较熟悉的同志。进行友好的沟通和交流。然后再通过他们认识你，所不熟悉的人。慢慢的在跟他们沟通交流。你的问题就得到解决。因为你想改变这种现状。肯定。主观能动性是比较强大。

Answer 4

每个人在生活中去处理事情的时候都会存在自卑心理
关键我们抱着什么态度去面对以后的生活
很多是心理超成的
讲个故事
：
有一人需要借朋友家的锄头
在去朋友家路上的时候
他想如果朋友不借给我怎么办啊
如果我坚持要借朋友不借又该怎么办啊
朋友会不会生气
他生气会不会骂我
他在生气会不会打我啊
越想自己越生气
他气匆匆的到了朋友家
把朋友家的门揣开说：“你不借我锄头也就算了
还骂我
骂我算了还打我
你还想不想让我活了啊
！
朋友一头雾水的说
我没说我不借给你锄头啊
！
就如故事中的人物一样我们不要把生活中的事情想的太复杂
自己多想了
每件事情我们不去亲自做又怎么知道自己不敢
如果我们多试图去和别人多交流
多去鼓励自己去做一些办的到事情
其次多与一些积极向上的人交流
你要相信人是需要鼓励和赞美的
这样我们才会又信心
多进入这样环境
（当然不是在评判你
啊
呵呵）
当你做了你一件你认为不可能做的事情的时候
你会又一种成就感
同时你就又信心敢去做下一件事情
你会
发现你真的很了不起的
你也就会爱上自己的
时刻充满勇敢欲的
不信可以试一下
真的很好的
这个内向词语
你也就不认识他了