Question

穿平底鞋减肥好，还是高跟鞋好

Answer 1

对于健康来说还是平底比较好，还得具体情况具体分析。
　　如果属于运动型减肥，首选平底鞋。平底鞋穿起来不那样累，并且比较适合运动，高跟鞋最忌讳的就是运动，跑几步都难受。
穿高跟鞋减肥的话注意：
1. 选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适。
2. 穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力。
3. 高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

Answer 2

女士连续半年每天穿高跟鞋步行5000步（白领在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除了会出现脚趾长水泡等问题，还会引致关节炎、脊椎移位等毛病。
多数女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。
如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

Answer 3

穿平底鞋减肥好