Question

对于一段无法自拔的感情，我应该放弃么？

Answer 1

放弃。

你是知道，这种没有结果的关系，只会让你带来越来越痛苦。

但你的感情和理智是冲突的，理智让你离开，感情想让你继续，内心矛盾，人就会痛苦。

当人内心痛苦的时候就会启动心理防御机制，来保护自己，无法自拔的感受，属于自骗机制中的一种，你会产生这种想法：“她有自己的苦衷，她是爱我的。”“我和她是有希望的。”“我可能以后再也见不到这么好的人了。”以此来说服自己，继续下去，以得到感情上暂时的安慰。

所以，想要结束这段孽缘，从中抽身，走出来。就要打破自己的心理防御，走出感情的舒适圈。

给你三个建议：

1、好好工作

忙，是治愈一切胡思乱想负面情绪的良药。

用工作和学习，填充你的生活。

在错的人身上浪费心思，是无意义的内耗，不如用这些精力去挣钱，去提升自己，然后你会遇到更好的人。

2、情绪化解

不要再压抑自己了，发泄才能让情绪真的过去。

与其靠自己想通，来平复心情不如直接去痛痛快快地发泄。

去打打拳击，篮球，把气都散出来；去K歌飚高音把不满和委屈都喊出来；去发泄屋尽情去闹去砸去疯，把不满都发出来；和三五好友聚一聚，聊一聊，把心事说出来。

乌云散尽，自然就是晴天。

对于感情这点小事，当情绪过去了，你也就能走出来了，然后找回阳光和自信。

3、换种爱法

感情上的“无法自拔”并不是错的。

这说明你对于感情，对于爱是忠诚的。但只有对的人，才配得你这份真心。男人对于感情的态度，多是被动的，但当你走出来后，当你更帅，更有能力，更阳光自信的时候。

你要换种爱法，去主动爱一个值得的人。

当然，所有的感情变故，都会让人有不同程度的心理创伤。有些人能够通过积极的自我调整，快速走出来，但有些创伤严重的，就需要专业心理咨询师进行心理干预和疗愈。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

Answer 2

有的时候用情不能太深，虽然说爱一个人需要百分百的投入，但保留百分之一的空间给自己也是好的。
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既然已经无法自拔了，说明你对他非常的在乎。这个时候可以趁机表明自己的心意，看他如何对待。
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不要一个人借酒消愁。有的时候我们必须要多出去走走，老是在一段感情里容易生病。
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可以请身边的亲戚朋友帮忙劝劝自己，说不定别人的某句话可能就会触动到了你。
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不要经常一个人呆着，要知道在一段感情时，如果成功还好，要是失败了，那陷入这感情里可就很难出来了。
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经常听一听舒缓的音乐，这也能有效的缓解你们对感情的真挚与执着，所以听音乐是非常有帮助的。如果说你陷入了一段感情走不出来，那么导致这个情况的原因就是可能你在这段感情当中付出的比较多，无法面对这个结局，对这个结局不甘心，而导致每天都在想着一个事情，无法自拔。

2、但是我们换个方位来想一想，感情已经结束了，不管当初爱的多深，到现在为止，他已经不属于你了，你们的爱情已经终结了，他只是你人生当中的一个过客而已，不要再去纠结已经过去的事情，岁月是不等人的，你消沉一天日子也是正常的过一天，何必纠结一段只是你人生当中经历的感情呢。
3、千万不要因为爱情断送了自己的美好青春，他只是一个过客，下一个还在等着你，而且千万不要想不开，想想自己的父母，那个才是自己最亲的人，你还没有好好报答自己的父母，怎么能因为一点小小的爱情颓废呢。
4、面对失败的感情肯定是会有痛苦的，但是痛苦就是一阵子的事情，生活还是要继续的，为了自己的亲人要好好活着，努力奋斗。

Answer 3

可能是你太“空”了。与其把精力都放在这上面。还不如去找找自己的生活，让自己的生活变得更加有意义一些。有意义的事情多了，你自然而然就放下了。天天盯着它，你眼里怎么可能但得到外面的精彩呢？