女孩性格内向不爱说话怎么办
女生性格内向不爱说话可以通过转变心理、真实的表达自己、改变自卑心态、多加练习与人交流、增加自己的见识、把自己的嗓子打开、写日记、多和家人闺蜜沟通、多找陌生人聊天、吾日三省吾身来改变。
1、转变心理
性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己
往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态
有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
4、多加练习与人交流
有的人心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变得更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速表达自己的意思。
5、增加自己的见识
增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
6、把自己的嗓子打开
你可能因为自卑的愿意不愿意和别人说话，并且也不知道怎么开口说话，那么就先在家里大声朗读书籍，朗读社会新闻等，总之你要把自己的嗓子打开。
7、写日记
读书可以打开你的嗓子，但是你内心里的想法该怎么表达出来呢？写日记就是最好的方法，你可以先用写日记的方法把每天所想所看表达出来，自己默默说出来也是可以的。
8、多和家人闺蜜沟通
和外面的朋友同事你可能还放不开，那么就多和你的家人闺蜜哥们聊天说话，锻炼自己的说话能力。
9、多找陌生人聊天
和朋友同事聊天会觉着尴尬，那么就去找陌生人，问问马路边打扫卫生的环卫阿姨，问问他们的工作状况，聊聊他们每天所遇所闻，和收废品的大爷聊聊废品的价格，聊聊年收入等等。让自己多和陌生人聊天，了解人生百态。
10、吾日三省吾身
每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美。
