Question

两个人分手后怎么可以快速的走出失恋的阴影？

Answer 1

1.接受事实
分手以后很多人难以接受失恋这个事实，

因为他不相信曾经爱自己的人一下子与自己没有瓜葛。

所以很多人总是抱有幻想，对方是不是过几天就会回来与我和好？

有这种想法的人只会让自己在这段感情中迷失方向，

每天也会沉浸在这段痛苦中走不出来。

因为我们内心不愿意承认对方已经离开自己，

当我们无数次的挽回得不到回应与结果以后就不要一厢情愿地付出了，

很多时候分手并不是一时决定的事，而是日积月累事情解决不了才选择分手，平衡这段关系。

分手以后我们不要让自己抱有幻想，要从自己的内心接受这个事实。

虽然我们一下子放不下，但是也不要总让自己看对方的动态，

因为你看了只会让自己的情绪失控，我们只有认清这个事实并且去接受它。

2.克服恐惧

分手后我们每个人都非常痛苦，这种痛苦不仅仅是悲伤还有一种恐惧感，

因为我们习惯了对方在自己身边陪伴的日子，甚至很多习惯也是对方给自己养成的，

所以我们心中都会有这样的恐惧感，这不是一朝一夕的事情。

所以我们一个人生活很容易陷入这种恐惧心理，

这种心理会导致我们在分手后格外痛苦不堪。

所以想要从这段痛苦中解脱出来就要控制自己内心的恐惧，接受分手这个现实。

我们通过这段时期以来还可以用一些辅助的手，

比如多看书多学习让自己变得充实一些，这样可以减轻分手带来的痛苦。

这也是克服心理最有效的方法，如果你愿意去克服，那就跨过了分手的第2个关卡。

3.适应分手

我们度过以上这两个时期以后，就要为自己找到新的生活。

因为我们要代替以往有他陪伴的生活方式，

很多人分手以后为了不让自己痛苦所以就急于去寻找新的恋爱对象，

这样其实是很不可取的，我们从心理上没有办法去抚慰自己去转移这段感情，

给对方也会造成一种伤害，所以建议大家一定要将自己梳理清楚。
不要急于寻找新的伴侣这样做往往只是感动而不是爱，
比如以前我们因为忙于恋爱，自己放弃了原本的计划，
如今我们可以重拾起来让自己打开新的生活方式并且习惯这样的生活，
这样一点点我们会重拾自信，也可以让自己走出失恋的阴影。

Answer 2

大概一个月的时间吧，一个月不怎么联系不见面，不发短信，感情应该就会变淡。一段感情的下沉，往往是从沉默开始的。两个人从无话不说到无话可说，有时不需要什么特别的原因，不过是我不愿开口，而你也不再关心，慢慢地，我们的关系就这样变淡了。

爱情不知道在什么时候就距离这么遥远了，变得遥不可及，自从分开之后，爱情就开始像星空中闪闪发光的星星一样摸不着。虽然曾经拥有，但是一切都如过往云烟，变成了回忆！

或许从前每天都会联系，一条短信，一个电话，都能让你感受到对方的关心。可不知从什么时候开始，他不再给你发短信，也不再给你打电话，明明他就在你的好友列表里，却像是从未相识过的陌生人。

有时候，熟悉后的陌生，比素未谋面更让人感到痛心。你知道吗？对于一段感情而言，擦肩而过并不可惜，真正可惜的是，曾经那么热切地爱过，最后却又要清冷地分离。如果你很喜欢一个人，千万不要憋在心里，因为有些话，你不说，他真的猜不到；如果你真的想要对一个人好，千万不要冷落他，因为失望是一点点积累而成的，他会离开，你也会失去。

永远不要低估一个人陪你走下去的决心，也许，从他和你在一起的那一刻起，他就已经决定好要和你面对未来的一切了，不管是苦还是甜，只要你还在，他便会一直爱下去。感情里，最怕的就是冷落，用无尽的沉默去熄灭对方爱你的信心。有些人，比起失去之后的挽回，一直珍惜，才是最好的守护。