Question

腹泻期间宜吃什么食物

Answer 1

腹泻就是拉肚子，这是一种异常的情况。发现有腹泻出现，一定要重视起来。除了积极的治疗，还需要关注腹泻期间的饮食，合理的饮食对于腹泻的缓解是有帮助的。那么腹泻期间宜吃什么食物呢？接下来就来了解一下吧。

腹泻期间宜吃什么食物

1.面条

面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

2.香蕉

香蕉中含有容易消化的碳水化合物，对你的肠道吸收有一定帮助。一般在腹泻过程中，我们体内容易确实钾这种电解质，而香蕉中又还含有丰富的钾矿物质，能够在补充碳水之余，弥补我们流失的钾元素。不仅如此，香蕉还含有果胶，可帮助吸收肠道中的液体，并使粪便更顺畅地排出。

3.苹果

4.加盐的白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

6.豆制品