如何去口气异味儿
如何去口气异味儿
如何去口气异味儿，口臭影响到了我们的生活质量，而且有口臭的人确实会让很多人感到非常膈应，当我们出现口臭问题时就需要快速解决，下面就为大家分享如何去口气异味儿。
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第一，改善口腔卫生，正常人也应该一天刷两次牙，但是患有口臭的人一定要多加注意刷牙，一天刷三次牙，时间方面更需要注意，一般来说，刷牙的时间不能低于三分钟，而且很建议口臭的人一定要坚持饭后三分钟内应刷牙。
第二，检查口腔疾病，患有口臭的人一定要知道自己是不是有口腔疾病，所以患有口臭的人除了要多加注意口腔卫生之外，还应到医院口腔科检查，一定要看看口腔有没有什么疾病，比如是不是患有刮除牙石软垢等等。
第三，日常嚼橘子皮，患有口臭的人基本上是因为口腔细菌很多，因为橘子皮中含有维生素C和香精油，对于那些患有口臭的人来说多嚼橘子皮可以清除口腔异味的，普通人嚼一嚼也可以很有效预防口臭，效果比嚼口香糖要好的多。
第四，喝茶，茶的类型尽量是可以清火杀菌的茶，这里很推荐莲花茶，最好是把它们用沸水冲泡后还能挤入几滴新鲜柠檬汁，这样去除口臭的效果是很明显的。
第五，多喝水，患有口臭的人要多喝水，注意保持不保持口腔的湿润，这样是为了让口腔没有细菌生长的环境，所以很建议大家多喝水。
第六，保持健康的饮食习惯，一个人不能太节食，也不能空腹时间太长，如果长时间这样的话很容易会导致口臭。当然，吃饭时不要吃得过饱，因为胃还没有很好地消化食物，很容易产生异味，所以饱食易引起口臭。
第七，不要喝高糖或者高酸的食物，很多人都喜欢喝含糖量很高的食物和饮料，这些食物很容易存留在口腔里面，而且持续的时间经常也很长，但是这些残留物质是很容易滋生细菌引起口臭的。
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1、刷舌
由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、经常使用牙线
牙线很重要！
大家都知道，牙刷能清洁牙齿表面70%到80%的脏东西，但对于一些牙齿的死角，尤其是牙缝里面的食物残渣却无可奈何。这些食物残渣正是导致口臭的原因之一。牙线是比较细的，而且灵活性比较强，能够很好地清洁牙缝中的脏东西，从而减轻口臭。
3、治疗口腔疾病
一些口臭的病人是由于口腔疾病而引起的，这类病人首先就要对口腔的疾病进行治疗，只有当口腔疾病得到了治愈，这样才能缓解口臭，拥有清新的口气。
4、 咀嚼橘子皮
多吃点金桔或者咀嚼新鲜的橘子皮，去口臭的效果比咀嚼口香糖好且是全天然无公害。
因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，咀嚼不仅可以润喉生津，还可以有效去除口腔内的异味。
5、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
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1、麦门冬粥
将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效，《本草衍义》中说 “其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”。
2、甘草饮
取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（沙锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。
3、柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭。
4、茶叶
茶叶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，保持口腔健康和口气清新。
5、海带
海藻类植物海带中含高效的'消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
6、藿香粥
将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“散暑气，辟恶气”之功，并兼有治脾胃、吐逆及开胃 进食之效。
7、薄荷粥
将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“通关节、利咽喉、令人口香”之功。
六个去除口臭的小窍门
1、保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
2、养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
3、少抽烟、嚼槟榔
抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。
4、日常饮食注意清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。
5、去检查调节人体内分泌
俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。
6、预防便秘
多吃富含纤维素的蔬菜和水果，包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。
消除口臭的12个小偏方
1、山楂去除口臭：山楂煎汤当茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
4、橄榄明矾水去除口臭法：取明矾，溶于水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
5、茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。
7、荷叶去除口臭：荷叶冲泡饮用，口臭可除。
8、菊花茶去除口臭：菊花放水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
10、丁香去除口臭：丁香分数次含于口中，可除口臭。
11、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
12、芦根去除口臭：取鲜芦根、防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
