抽烟的人应该吃什么?
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可以吃,木耳、喝茶、胡萝卜、葡萄、枇杷
1、木耳
可食用木耳,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,起到清胃涤肠的效果。
2、喝茶
由于茶叶里面的成分对烟雾中含有的有毒物质可以起到分解的效果,不仅如此,茶叶有利尿的作用,可使烟中的一些有毒物随尿液排出。
3、胡萝卜
由于胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,所以能够起到抑制吸烟者的烟瘾的效果,对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助,吸烟人群可以选择多吃胡萝卜。
4、葡萄
葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,所以葡萄具备排毒效果。长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的目的。
5、枇杷
枇杷营养元素丰富,有润肺止咳和清热解毒之效。对于经常吸烟的人群来讲,吃枇杷可以让人体的呼吸道黏膜有保护作用。
参考资料来源:人民网-吸烟男士吃什么好?这些食物可以帮助清肺
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