Question

经常喝酒如何保养？大家有什么妙招吗

老爸是个酒鬼，快60的人了，依然控制不住酒瘾，我和老妈都比较担心他的身体，因此就想问问经常喝酒如何保养？大家有什么妙招吗？

Answer 1

一般来说。天天喝酒的人可以通过适当的运动调整饮食等方式来调理身体，具体的内容如下。

适当的运动。天天喝酒，可能会影响机体肝脏功能和免疫功能患者可以通过适当的运动，比如游泳跑步，等提高免疫力促进血液循环，从而加速代谢体内的酒精起到调理身体的作用。要注意的是喝酒后不能立即运动，以免加重心脏负担。

调整饮食。喝酒前可以喝牛奶或者是酸奶在胃壁形成保护膜，从而减少酒精对胃的伤害也可以每天起床以后喝咖啡水促进胃肠的蠕动，从而加快酒精的代谢，还可以使用柑橘。桔子橙子等富含维生素c的水果来保护肝细胞避免肝功能受损。

天天喝酒的人还要保持良好的作息习惯避免熬夜过度的饮酒，可能会导致胃炎，酒精性的脂肪肝等疾病适度的饮酒的话。是比较好的，所以建议不要喝太多的酒。或者是戒酒保持身体的健康。

Answer 2

少喝，每天喝可以，一天最多限制在半斤以内

Answer 3

喝酒不熬夜，用洗面奶洗脸