Question

什么才叫心理健康？？

Answer 1

心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。
[编辑本段]心理健康的深层次了解：
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。 心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
[编辑本段]心理健康包括
现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

Answer 2

心理健康是指个体在心理上的良好状态和适应能力，表现为以下几个方面的特征：

情绪稳定：心理健康的人能够有效地处理情绪，不易受外界环境和压力的影响，能够保持情绪的平衡和稳定。

自我接受：心理健康的人对自己有清晰而积极的认知，接受自己的优点和缺点，不易因自我否定而产生负面情绪。

应对压力：心理健康的人能够有效地应对各种压力和挑战，不易因压力而产生焦虑、抑郁等负面情绪。

良好的人际关系：心理健康的人能够建立稳定、积极的人际关系，与他人沟通和交流时能够表现出真诚、尊重和包容。

自我实现：心理健康的人能够追求自我成长和发展，有积极的生活目标和价值观，能够在工作、学习和生活中找到满足感和成就感。

心理韧性：心理健康的人具有较强的应对能力和适应能力，面对挫折和失败时能够迅速恢复，并从中获得成长和启示。

总的来说，心理健康是一个相对完整的心理状态，包括情绪的稳定、对自我的认知和接受、应对压力的能力、良好的人际关系、自我实现的能力以及心理韧性。这些特征使得个体能够在日常生活中保持良好的心理状态，积极面对生活中的各种挑战。

Answer 3

心理健康指的是一个人的心理状态良好，能够有效地应对生活中的各种压力和挑战，具有积极的情感体验和稳定的情感状态，同时能够保持良好的社交关系和适应能力。心理健康是一个人全面健康的重要组成部分，对个人的生活质量和幸福感具有重要影响。