Question

有氧器材的优点有哪些？英派斯的有氧器材值得入手吗？

Answer 1

有氧器材，如跑步机，跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。如登山机能够有效地帮助身体燃烧热量，针对大腿及臀部有教好的塑型效果。

如固定自行车能够有效地帮助身体燃烧热量，脚踝处的压力相对跑步机要小，因此具有较高的安全性，与其它有氧器械相比，固定自行车的占地面积要小，腿部塑型效果较好。

英派斯的有氧器材还是值得入手的。英派斯有氧训练器械融入互联网创新科技，将运动、娱乐、智能、分享有机结合。结合多项专利技术，使用寿命更长，更易维护，有效节省运营方成本。

英派斯力量训练器械拥有强大产品阵容，集人体工学设计、人性化细节设计和舒适使用体验于一体。无论是对钢架和零部件材质的选择，还是对运动轨迹的精微调试，处处都体现英派斯的匠心。

扩展资料：

有氧运动的好处：

1、防止心脏损伤。发表在美国《循环》杂志的一项研究显示，从事高强度有氧运动能让左心室功能明显提高，有助于防止心脏主动脉硬化。

2、促进肠道健康。有氧运动能改变肠道微生物组成，这些微生物可对炎症发挥作用，而炎症是肠道疾病的早期预警信号。

3、改善胆固醇水平。英国格林威治大学研究发现，有氧运动能降低低密度脂蛋白含量，提高高密度脂蛋白含量，从而降低心血管疾病风险。

4、预防糖尿病。中日友好医院的内分泌学家发现，每天从事20分钟中高强度的有氧运动能将糖尿病患病风险减半，因为它改变了身体使用血糖的方式。

5、改善皮肤。加拿大麦克马斯特大学研究者称，经常从事有氧运动的中年人皮肤看起来更健康、更年轻。

6、减轻抑郁。德国柏林自由大学的运动科学家发现，严重抑郁症患者每天花30分钟跑步，持续10天后，抑郁症状得到明显减轻。

7、增强记忆。荷兰马斯特里赫特大学研究发现，有轻度认知障碍的老年女性每周进行2次有氧运动（散步和游泳），其大脑中与学习和记忆有关的海马体体积明显增大，记忆力增强。

参考资料来源：英派斯官网-英派斯有氧器材介绍

            人民网-有氧运动十大好处

Answer 2

有氧器材可以锻炼心肺或者减脂，每种有氧器材在功能上也会有细微的差异。英派斯是国内率先上市的健身器材品牌，他们生产的产品还是很专业的，而且产品线也很丰富。我家就入手了一台英派斯的DearBike实景单车߅小巧精致的外形第一眼就吸引到我了，实际使用的时候，稳固性也不错，最大能承载100kg。座椅可以前后8档、上下五档的进行自由调节，不同身高的人都可以使用。手把也是有8档的调节档位，配有多把手的设计，满足不同的骑行姿势。DearBike实景单车与app相连接，不仅可以实时记录运动数据，还能邀请好友一起pk，如果是新手的话，还可以跟着视频一起练习。对了，Dearbike实景单车用的是全包裹设计，静音的同时也能确保骑行的安全。