Question

由于原生家庭的关系，变得特别没有安全感，不敢去依赖别人，我该怎么办呢？

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Answer 1

由于原生家庭的关系，变得特别没有安全感，不敢去依赖别人，我该怎么办呢？由于原生家庭的压力，自己变得极度没有安全感。那么就需要自己去更深地觉察：原生家庭哪些压力？哪些行为模式？没有安全感是如何发生的？去理清这些是怎么发生的，就能更好地觉察事件背后的动力和需求。父母的需求？你自己的需求？有时候我们对原生家庭对控诉其实是能带来一些“好处”的，那就是无论我过得怎样糟糕，都是你们的错，都是原生家庭的错，我就可以不用为自己负责了。

但是这么做的同时，我们也就失去了体验为自己负责的成就感。对待原生家庭给我们的影响，首先我们去接受这个现实，是的，原生家庭就是给我伤害了，我年幼的时候的确是无力去阻隔这种伤害和影响的。接下来更重要的一步，认识到自己已经成年的事实，认识到自己已经有能力走出影响到事实。三十岁前的容貌是父母给的，三十岁后的容貌是自己修的。无论原生家庭给予我们什么的人生底牌，我们都需要了解到这样一个事实。我们是那个打牌的人，我们是有无数次机会去做主动选择，让我们的生活更好一些。

只是，你愿意这样做吗？“一个很深的改变，是我们认识到我们自己必须负责，我们是自身经验无可争议的作者。”父母，也是第一次做父母，他们有着自身的局限和不足，他们是人，不是神。我们必须认识到父母不是完美的这样一个事实。既然是人，注定会犯错。那么，你要继续拿着别人的错误惩罚自己、当挡箭牌？还是勇敢地去做一个成年人该做的事。如果是后者，那么我建议你可以从看一些书开始，在你的改变需求很迫切的时候，找一位专业咨询师或者参加一些家庭关系工作坊，都会帮助你更好地去觉察、去成长、去改变。

Answer 2

你可以学习一门技能，然后也可以好好学习，要让自己变得强大起来，一定要多赚钱，这样自己才会有安全感。

Answer 3

一定要学会相信别人，要努力的调整自己的状态，不要被原生家庭影响，你要向前看。

Answer 4

我们应该尝试性的去改变自己放开自己，让自己去做想做事情学会为自己的事情承担责任。