Question

长期抽烟的人,突然把烟戒了,对身体好还是坏?老烟民尽量多了解

Answer 1

生活中有很多人对烟草已经形成依赖，在年轻的时候就有大量抽烟的行为，到了中老年阶段，身体开始有了不良反应，为了身体着想，可能会下定决心戒烟，但是吸烟好几十年突然间戒掉，身体能够恢复如初吗？应该了解清楚，戒烟以后身体后会出现什么现象，不妨来看一下。

香烟当中所含的尼古丁成分会对于大脑神经中枢带来抑制兴奋效果，对于机体产生复杂性有害物质，在小剂量的状况下，对于神经系统带来兴奋性。在吸完香烟以后会让人产生愉悦感，思考能力不断上升，注意力更为集中，甚至会缓解身体疲惫，这也是年轻男性把香烟作为调节身心压力的一个快消品。

大多数戒烟人士在白天要对抗复吸的诱惑，加上少了香烟的提神作用，所以到了晚上就会感到十分疲惫，使他们渴望进入睡眠状态，但同时又存在睡眠质量下降的问题。表现为失眠多梦、胸闷等，必要时还需要依靠药物才能正常入睡，充足的睡眠是戒烟的关键，但是有失眠多梦的问题，可以通过睡前泡脚或喝温牛奶等方式帮助入睡。

香烟之所以可以抑制神经中枢，这是因为尼古丁会杀死脑细胞，同时也会减少血液循环以及脑部的供血能力，当大脑出现一些供血不足现象时，也会引起头疼。在这种状况下吸烟会刺激脑部神经产生一些紧张感，长期以往会引起脑部血管痉挛，从而会形成血液凝固以及堵塞，经常吸烟的人更容易出现脑血管问题，尤其是脑梗与中风。在吸烟过程当中是一个烟熏火燎的过程，香烟所产生的烟雾会阻断皮肤与外界产生的直接呼吸，抽干皮肤所富含的水分，同时减少皮肤里边所富含的胶原蛋白，主要就是皮肤变得更加干燥，容易产生皱纹，斑点，发黄，暗淡无光泽，加快衰老。