Question

皮肤出油要补水么

Answer 1

皮肤出油要多补水。

皮肤是个油水平衡的状态，当皮肤缺水的时候，油份就相应的增加了，极干性的皮肤也可能因为缺油而导致补充的水分很快就流走了，所以表现出来的就是脸上油光光的，因此要补水,使得皮肤重新达到油水平衡。

缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

扩展资料：

皮肤补水的方法：

1、多吃蔬菜水果补水

如果觉得只喝水太难捱，可以选择一些水分较多的蔬果，如果一天的喝水量达不到6杯，那么可以多吃蔬菜和水果来补充水分，比如 西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。

2、早睡早起补水

想要内部进行补水，最重要的就是不要熬夜，因为皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。

参考资料：脸部容易出油怎么办？几种方法让你清凉一夏-人民网