掉头发是什么原因
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说起头发,那真是现代年轻人的心头大患,一不注意就秃头,姑娘们还绝对不选秃头勇士。
头皮好似头发生长的土壤,如果土壤不健康,很难有清洁光亮的头发。头皮除了肉眼可见的部分,还有我们肉眼见不到的部分,完整的头皮分为:表皮层、真皮层、皮下组织等复杂的组成部分,还含有丰富的皮囊和汗腺。

今天我们先来看看,健康头皮的四个标准,让发友们能够轻松判断头皮问题出在哪里,提前把脱发、掉发扼杀在摇篮里,也避免由于简单的头皮问题而引起的恐慌。
标准一:无肉眼可见的头屑
头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物,是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下,油脂不会被明显的看到,而在某些刺激作用下,不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落,形成我们常说的头屑。因此,只要正常的1-2天洗头,也看不见头屑的情况,基本就是正常现象。
标准二:头皮放松无紧绷感
现代人生活压力大,精神紧张,头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳,睡眠不足,或者情绪紧张。总之,头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感,按压头皮没有特别敏感的刺激就行。

标准三:无瘙痒感
头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏,若不加以治疗,会引起油脂、代谢失衡,使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下,没有特殊瘙痒状态就是正常的。
头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水,例如酮康挫洗剂。要避免抓挠,注意个人卫生,避免饮酒,忌食辛辣刺激的食物。
标准四:头皮能较长时间保持清爽
很多发友会抱怨,我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮,才是健康头皮。

除了最基本的健康头皮判断标准,如果遇到常见头皮问题,我们应该怎么治疗呢?
1、头皮油腻
有一部分人,头皮油脂腺分泌旺盛,油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过,头皮在一天内也会变得很油腻,甚至还会堵塞毛孔,滋生细菌。
遇到这种情况,我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红,迅速发展为脓包则是毛囊炎。如果只是单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。
建议:充足睡眠,少吃油腻、辛辣的食物,多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗头,或者遵从医嘱使用水杨酸软膏等药物,也可以使用酮康挫洗剂清洗头发。

2、头皮痒
前面我们提到过,头皮发痒,忍不住抓挠,其实是真菌引起的,如果一味抓挠,只会让头皮进一步损伤,让大片头屑掉落。
对于头皮瘙痒,除了使用酮康挫洗发剂清洗头发之外,还要少吃辛辣油腻的食物,忌烟酒,因为刺激的食物会加重瘙痒的感觉。除此之外,保持头皮清洁也非常重要,尽量1-2天清洗一次。
3、头屑过多
头皮出现大量头屑,还伴有瘙痒,则是头皮糠疹(头屑),这是由马色拉菌引起的皮肤病,头屑反复发作,会让头皮细胞受损,长期下来会导致脱发。
头屑的局部治疗办法是:减少皮脂,杀菌消炎,去屑止痒。可以使用酮康挫洗剂,最初每周两次,如果效果不好,可以每天使用一次,但是头皮有破溃,有伤口的人不适合使用。

4、脱发
头皮脂肪过量溢出,常会伴有头屑过多,头皮油腻,最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象,这也就是我们常说的脂溢性脱发,脂溢性脱发具有一定的遗传性,后天很难改变脱发的最终发展结果,但是可以延缓脱发发展进程和出现时间。
建议:戒烟忌酒,减少精神压力。使用无刺激的中性洗发水或者弱酸性洗发水,洗头水不能过热。日常饮食尽量清淡,保证充足的睡眠,适当按摩头皮,保证充足的头皮供血供氧。同时,要积极配合治疗,目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外,还可以通过植发改变脱发后的脱发状态。
头皮好似头发生长的土壤,如果土壤不健康,很难有清洁光亮的头发。头皮除了肉眼可见的部分,还有我们肉眼见不到的部分,完整的头皮分为:表皮层、真皮层、皮下组织等复杂的组成部分,还含有丰富的皮囊和汗腺。

今天我们先来看看,健康头皮的四个标准,让发友们能够轻松判断头皮问题出在哪里,提前把脱发、掉发扼杀在摇篮里,也避免由于简单的头皮问题而引起的恐慌。
标准一:无肉眼可见的头屑
头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物,是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下,油脂不会被明显的看到,而在某些刺激作用下,不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落,形成我们常说的头屑。因此,只要正常的1-2天洗头,也看不见头屑的情况,基本就是正常现象。
标准二:头皮放松无紧绷感
现代人生活压力大,精神紧张,头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳,睡眠不足,或者情绪紧张。总之,头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感,按压头皮没有特别敏感的刺激就行。

标准三:无瘙痒感
头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏,若不加以治疗,会引起油脂、代谢失衡,使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下,没有特殊瘙痒状态就是正常的。
头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水,例如酮康挫洗剂。要避免抓挠,注意个人卫生,避免饮酒,忌食辛辣刺激的食物。
标准四:头皮能较长时间保持清爽
很多发友会抱怨,我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮,才是健康头皮。

除了最基本的健康头皮判断标准,如果遇到常见头皮问题,我们应该怎么治疗呢?
1、头皮油腻
有一部分人,头皮油脂腺分泌旺盛,油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过,头皮在一天内也会变得很油腻,甚至还会堵塞毛孔,滋生细菌。
遇到这种情况,我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红,迅速发展为脓包则是毛囊炎。如果只是单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。
建议:充足睡眠,少吃油腻、辛辣的食物,多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗头,或者遵从医嘱使用水杨酸软膏等药物,也可以使用酮康挫洗剂清洗头发。

2、头皮痒
前面我们提到过,头皮发痒,忍不住抓挠,其实是真菌引起的,如果一味抓挠,只会让头皮进一步损伤,让大片头屑掉落。
对于头皮瘙痒,除了使用酮康挫洗发剂清洗头发之外,还要少吃辛辣油腻的食物,忌烟酒,因为刺激的食物会加重瘙痒的感觉。除此之外,保持头皮清洁也非常重要,尽量1-2天清洗一次。
3、头屑过多
头皮出现大量头屑,还伴有瘙痒,则是头皮糠疹(头屑),这是由马色拉菌引起的皮肤病,头屑反复发作,会让头皮细胞受损,长期下来会导致脱发。
头屑的局部治疗办法是:减少皮脂,杀菌消炎,去屑止痒。可以使用酮康挫洗剂,最初每周两次,如果效果不好,可以每天使用一次,但是头皮有破溃,有伤口的人不适合使用。

4、脱发
头皮脂肪过量溢出,常会伴有头屑过多,头皮油腻,最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象,这也就是我们常说的脂溢性脱发,脂溢性脱发具有一定的遗传性,后天很难改变脱发的最终发展结果,但是可以延缓脱发发展进程和出现时间。
建议:戒烟忌酒,减少精神压力。使用无刺激的中性洗发水或者弱酸性洗发水,洗头水不能过热。日常饮食尽量清淡,保证充足的睡眠,适当按摩头皮,保证充足的头皮供血供氧。同时,要积极配合治疗,目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外,还可以通过植发改变脱发后的脱发状态。
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