平常养身可以喝些什么茶缓解疲劳呢？
我们现在身旁很多人的生活的压力都很大，买房压力，房贷压力这些，因此他们天天都在拼命地工作中，期待凭借自己的努力能让自己与家人生活中的更强，每晚下班以后回到家都觉得特殊的疲惫，生活当中一些茶是能帮助我们缓解疲劳的，根据饮茶来帮我们缓解疲劳，那样喝什么茶能缓解疲劳呢？下边给大家介绍一下。
1、老冰糖薄荷茶原材料：薄荷叶5-10片老冰糖或者纯蜂蜜、果汁制作方式：将刚买回来的中药材薄荷叶用凉水洗干净后放进杯子中，添加开水200mL，盖上15-20min直至药香散发就可以，等冷的时根据个人爱好添加老冰糖、纯蜂蜜或者水果汁，可以不可以使茶的口感提高。
作用：据这几天的研究报道，薄荷可以不可以避免筋挛、缓解肌肉疲劳、缓解肌肉强直与痛痛感。而薄荷茶可以不可以刺激食物在消化系统内运动的，促进消化，特别适合肠胃不舒服或者吃完过于油腻食物后喝。坚守在电脑前面上班族，当觉得精神不济时要喝一杯凉爽的薄荷茶，这有益于醒脑提神、释放压力。此外，因为薄荷具备一种与众不同的芬芳，将薄荷茶用来漱口清洁或喝，不但能余味无穷、清新口气，还可以不可以清除牙龈肿疼。
2、玫瑰花薄荷茶原材料：玫瑰花干花骨朵4-5颗薄荷少许(二、三钱就可以)做法：将玫瑰干花与薄荷一同倒入杯里，盖上到10-15min，待茶凉后喝醒神效果更好。
作用：人的情感在春天时很容易出现起伏，而玫瑰经常备受办公室女性的喜欢，具备活血化瘀、缓解情绪的作用，薄荷可消除疲惫，让人觉得焕然一新，而且郁金香的香甜纯香可以不可以淡化薄荷当中涩味，一举两得。
3、薄荷黄菊花茶原材料：薄荷3钱黄菊花2钱做法：将黄菊花与薄荷一起倒入杯子中，盖上冲调5-10分钟即可。
作用：黄菊花可清热去火、缓解疲劳功效，与具备醒神功效的薄荷一起冲饮可让效果更好。
以上就是关于喝什么茶能缓解疲劳的相关内容，根据饮茶帮助缓解疲劳是一个不错的方式，如今很多人都是这样做，每日疲惫不堪的回到家，喝一杯缓解疲劳碧螺春茶也是一种享受，这可以帮助觉得轻松一些，工作压力也会降低，平常也可以做一些适量的运动，帮助释放压力。
