Question

夏天喝什么能消除疲劳

Answer 1

对于经常犯困的人群，这是非常不错的饮料，特别是春季和夏季容易犯困的人群，可以解暑也能让你精神更佳些，这是因为喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。
当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
但酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为其是收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复，因此感冒患者不宜饮用酸梅汤。同时，饮用酸梅汤宜适量，不宜过多饮用。
达到消除疲劳以及解暑的目的，导致身体疲劳的原因，可能是由于身体内部的乳酸含量超标，服用酸梅汤能够有效的抑制人体内部乳酸产生，达到缓解疲劳的效果。喝酸梅汤！
对于夏季经常犯困的人群，这是非常不错的饮料，可以解暑也能让你精神更佳些，因为喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
但酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为其是收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复，因此感冒患者不宜饮用酸梅汤。同时，饮用酸梅汤宜适量。

Answer 2

材料：节瓜600克、眉豆50克、鸡脚500克、猪碎骨300克、生姜3片。　　烹制：节瓜刮皮洗净，切块；眉豆洗净，稍浸泡；鸡脚洗净，去爪甲；猪碎骨洗净，用刀背敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。西洋参芡实煲排骨汤具补气提神、滋养生津、消除疲劳的功效，且汤味清润可口。汤中西洋参养阴、补气、生津，芡实益肾、固精、补中，淮山健脾、补肺、安神，陈皮燥湿、理气、化气，猪排骨滋养而不肥腻，合而为汤，滋阴而不燥热，补益而不亢进。 　　材料：西洋参25克，淮山、芡实各50克、陈皮1／4个（以上中药店均有售），猪排骨500克，生姜2~3片。 　　烹制：各药物洗净，稍浸泡；猪排骨洗净，斩为大块状，并用刀背敲裂排骨，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量盐和油便可。 黄豆排骨汤的做法; 黄豆100克、猪排骨250克，将砂锅中加清水适量，旺火煮沸，把黄豆(先用水浸泡2小时)、猪排骨放入锅内，加适量葱、姜，开锅后转为文火煲2小时左右，加入精盐调味即可。 黄豆排骨汤还能补髓养阴、补血益智，脾弱气虚的人常吃对身体大有裨益。脑力工作者平时应多注意作息，多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。