Question

如何克服自己的心理压力？

Answer 1

1、自己
总是用社会价值的天秤来衡量自己，还会常常不由自主的把自己和同事、朋友做一番比较，所以不管在职业、学习、爱情或生活上，我都是以严谨的态度去看待，这会让我喘不过气来。
2、周围的人际交往
对于着重人际关系的人，面对接连不断的应酬，让我想躲也无法躲，而人缘好有时也是一种包袱，常常压得我喘不过气来。
3、工作本身
对于工作相当投入好胜心，总是期望自己能更上一层楼
4、主要来自于家庭
有隐性的完美主义性格的人，对从小生长的家庭会有一股依赖与期待，所以家庭能给我足够的力量，但相对而言，家庭也可能会带给我不小的压力。