Question

每天晚上睡觉前吃红枣有坏处吗？

Answer 1

睡前可以吃红枣，没有坏处，但是不宜过多吃。

过多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。

红枣的好处：

1、强健骨骼

红枣富含钙元素，常食用可预防骨质疏松。尤其是中老年女性，可适量食用红枣进行骨质疏松的预防。

2、保肝排毒

红枣中的铁含量较高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建议每日用干枣泡水喝。

3、健胃补脑

在中药处方中，如有药力较猛或刺激性极强的药物是，红枣常常作为配用的药物一起出现，其主要起到保护脾胃以及补脑的作用。

扩展资料

不宜吃红枣的人群：

1、儿童

儿童脾胃功能较弱，红枣较难消化，食用易影响儿童的消化功能。

2、经期女性

经期眼肿或腿肿的女性，不宜食用红枣，因为食用红枣会加重水肿。

3、口腔溃疡者

口腔有溃疡者不宜食用红枣，因为红枣性温，食用会加重溃疡的程度。

4、咳嗽痰多者

咳嗽痰多者不能吃红枣。因为食用红枣会引起生痰和生湿，会加重病情。

5、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃红枣。因为红枣的含糖量较高，食用易使血糖升高。

参考资料来源：人民网-吃红枣有坏处吗？这6类人吃了不仅没好处还很危险

参考资料来源：人民网-红枣吃多有益？盘点多吃红枣的7大危害