美味营养,好吃不腻人,简单实惠,学会做给家人尝尝的食物有哪些?

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生口刚0z
2022-10-17 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
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剁辣椒青瓜

食物:青瓜、辣椒酱、生抽酱油、蒜、盐作法1、青瓜清洗敲碎放碗中,蒜切碎预留。2、将生抽酱油、少许盐、辣椒酱添加青瓜盘子里。3、锅中热锅热油,进行爆香蒜末,接着淋入,翻拌就可以。

鹅肉炒腐竹

作法:1.鹅肉清洗斩成块,姜片切成薄片,葱切割成段,辣椒干裁成丝;豆腐皮用温水洗干净后提早泡浸约30分钟捞起来切割成段。2.锅中放进适量水,放入鸭块,添加几块姜片与冬茹,再倒入少量米酒,开枪(无需盖上),焯烫至鸭块掉色完用漏勺把它捞起来,用温水冲清洗表层的血水,控干。3.锅中放进少量油,放入八角、桂丁、麻椒,文火炒香后放入焯烫好一点的鸭块,转走红,炒到鸭块冒油。4.放进一小勺米酒,炒匀后放入辣椒干、姜片、蒜头、良姜、老冰糖、盐、一小勺老抽王、两勺子生抽酱油,炒匀至鸭块着色。5.倒进彻底泡过锅中原材料热水,盖上盖子,烧沸后用小火煮约20min。6.放入泡开的豆腐皮,炒匀后再次煮约5min至锅中料汁基本上收干,放入冬茹,炒匀就可以出锅了。

可乐鸡翅

食物:鸡腿、可口可乐、葱段、大蒜瓣、白胡椒粉、米酒、生抽酱油、油耗、盐、糖制作过程:1、鸡腿清理干净后划两刀便捷进味,里边加入适量白胡椒粉、米酒及其大蒜瓣腌渍20几分钟2、锅里耗油,油烧后将腌制好的鸡腿放入锅中煎,煎至两面金黄添加生抽酱油、油耗、盐、糖、老抽王3、煸炒两下以后添加可口可乐,未过鸡腿,盖盖开展炖煮4、等焖到鸡腿熟透,将汁水收干就可以吃了,起锅后加一点葱段点缀一下就可以。

慕立堂
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一... 点击进入详情页
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法务张三

2022-10-17 · 用专业的知识帮助每一个迷茫的人
法务张三
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我觉得腌肉就是一个美味营养的食物,通过腌制之后的肉制品,味道变得非常的香,如果炒菜的时候放一些辣椒,这个味道会更加的厚重。
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last733
2022-10-17 · 喜欢另一条路,尽管荆棘密布
last733
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肉丁炒毛豆
做法
1.准备好这些备料
2.再准备一勺丁粉,加水拌匀,备用
3.瘦肉切丁,加入适量的盐和生抽,生粉抓匀,腌制5分钟
4.带油烧热,姜末炸出香味
5.倒入腌制好的肉丁,翻炒发白,再倒入适量的料酒,翻炒片刻
6.在倒入毛豆翻炒,加入毛豆的盐量,再加入一小碗水,盖上盖,烧一只两分钟
7.再倒入茭白,翻炒.加入茭白的盐量,和少量的水,盖上盖,烧一分钟即可
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沐阳全程在线
2022-10-17
知道答主
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芝麻酱拌菠菜。芝麻酱的含钙量较多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都有好处。菠菜有“营养模范生”之称,含有丰富的钙、铁等矿物质。
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