Question

运动训练方法是指

Answer 1

运动训练方法指运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。

完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。运用完整训练法便于运动员完整地掌握技术动作或战术配合，保持技术动作或战术配合的完整结构和各个部分之间的内在联系。

间歇训练法指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

间歇训练法的应用

高强性间歇训练法是发展糖酵解供能系统的供能能力、磷酸原与糖酵解供能混合代谢系统的供能能力的一种重复训练法，该方法不仅适应于体能主导类速度性和耐力性运动项群的素质、技能的战术训练，同时适用于技能主导类对抗性项群中攻防技术和战术的练习。

强化性间歇训练法是发展糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合供能能力以及心脏的一种重要训练方法，该方法适用于一切需要这种混合系统供能能力和良好心脏功能的竞技运动项目技术、战术及素质的训练工作。