这是个人情绪管理的问题。
哭是一种情绪,控制不住情绪,那就宣泄一下,也是平复自己情绪最快的方法。
在生活和工作中,我们会遇到很好问题,有些能够解决,有些无法解决。在解决问题过程中,最好的状态就是保持心态平和,做事稳健。但总有一些人和事让人处理起来比较棘手,更甚者导致情绪崩溃。
当我们努力控制自己的情绪稳定,情况往往会更糟糕。到这个时候,适当的发泄一下也能更快的稳定情绪。恢复工作状态。
当我们在工作和生活中出现压抑和情绪不稳定的时候,这就需要我们提前确定一种或者多种运动活动,给自己减压,达到精神放松。让自己情绪管理更有效,不会因为突发或者偶然事件对自己的影响。