为什么得肾病的人越来越多，而且越来越年轻化？
慢性肾病不是一个陌生的词汇，但是这种疾病在近年来逐渐向年轻人靠拢，这就细思恐极了。为了简单了解这种疾病，首先就来看看肾病的危害：
①除了两便异常，血液中毒素淤积过多，会导致浮肿、血尿、血压异常、不孕不育等等。
②严重会引发系类并发症：影响心脑血管、神经系统等，引发比如昏迷、各器官衰竭等非常致命的并发症。
③我们都知道，慢性肾病不加控制，发展到最后很大概率就是尿毒症。
照理说，肾病的高发人群应该是中老年人，但是为什么这样的疾病，却出现了年轻化的趋势呢？
这跟现阶段年轻人的工作、生活、饮食与作息是分不开的。
【1】熬夜和压力
可以说这两个连在一起，简直就是疾病诱发器。除了单纯喜欢熬夜的年轻人，更多的年轻人996、007，加班成了家常便饭，想不熬夜基本是不可能的，加上没有什么休息日，压力也无从纾解。压力聚积，加上得不到很好的休息，各种器官不能排毒和休息，长此以往就会诱发种种疾病。
【2】饮食习惯重口味
年轻人总是外卖的主力军，而且比较偏向重口味的饮食，重盐重油、营养过剩，给肾脏带了巨大负担。加上不爱运动，甚至还会引发“三高”等疾病。
【3】不喝白水、抽烟喝酒
很多年轻人觉得白开水寡淡没有味道，简直难以下咽，所以提神喝浓茶、咖啡，解渴喝碳酸饮料、果汁、奶茶。每天摄入大量的糖、添加剂和色素，加上抽烟喝酒，肾脏病变还不容易吗？
我的一位熟人就是这种情况，已经患上了严重的肾病还是不肯喝白水，前不久在妻子的陪同下已经入院治疗了，并且严重影响了生育能力，整个人都是浮肿的状态。所以千万不能小看了慢性肾病，严重起来真的会致命的。
【4】憋尿
别以为憋尿无所谓，懒得上厕所就憋着，事实就是千万不能憋尿！长期憋尿，导致尿液重的毒素被吸收，诱发泌尿系统感染，很容易患上肾病！
【5】乱吃药
小部分年轻人有一点小毛病，就如临大敌，然后开始吃药，这是万万不可的。“是药三分毒”这句老话还是正确的，吃药会对肾脏、肝脏等器官造成损害，所以能不吃药还是不吃为妙。
慢性肾病真的要引发年轻人的重视了，很多年轻人的肾病甚至严重到要肾移植的程度，这绝不是危言耸听。年轻不是挥霍身体的理由，尽力改变作息和饮食习惯，才是年轻人的当务之急。
1.各种压力过大
学习、工作与生活压力过大，不仅伤及年轻人的身体，也会对心理与精神产生影响。
学习任务重、持续紧张的工作及家庭过重的生活负担等，都会对身心健康产生负面作用，如若得不到及时缓解与调整，久而久之会积劳成疾，肾病及其它疾病都会随之而来。
而肾病之初并无特殊表现，时间久了，肾功能会越来越差，或许在某一天，尿毒症会突然降临。不要让自己的压力太大，就可以减少或避免肾病与尿毒症，以及其它疾病“缠身”。
2.免疫功能下降
现代社会，年轻人普遍存在免疫功能低下这一现象，其原因是多方面的。过度劳累、经常熬夜、缺乏锻炼、体重超重及精神压抑等都是导致免疫功能低下的原因。
而免疫功能低下是包括肾病在内的各种疾病的易患因素之一。
这是因为，肾病与尿毒症也属于免疫性疾病，与人体免疫功能低下密切相关。避免劳累、作息规律、适度锻炼、减轻体重及给自己解压等，可以逐步提高免疫力，从而增强抗病能力，就有可能减少或避免肾病与尿毒症的发生。
3.动则发生感染
很多肾病与感染密切相关，链球菌感染可引起急性肾炎、扁桃体炎可引发IgA肾病出现肉眼血尿、乙肝病毒感染可引起乙肝病毒相关肾炎、感冒与各种细菌感染可诱发肾病综合征等等。
另一方面，包括细菌与病毒在内的各种感染也会加重原有的肾脏疾病，或诱发，或加重病情，或致慢性肾病快速进展到尿毒症。
而年轻人并不爱惜自己的身体也是导致动则发生感染的原因。
在平时，年轻人也要注意生活方式，避免或减少感染的机会，就可以让自己少得或不得肾病与尿毒症。
4.吃药太过随意
由于学习任务重或工作紧张，再加上互联网可以自己给自己看病，因此，年轻人一旦生病了，就自己购买药物，或者直接在家中或学习与工作场所备了很多药，如感冒药、退烧药、止痛药、胃药及各种抗生素等等，有些年轻人为了让自己快点好起来，往往会同时服用多种药物或超量使用某一种药物，而含有对乙酰氨基酚的感冒药、各种退烧药与止痛药、包括奥美拉唑在内的胃药及氨基甙类与某些头孢类抗生素等都存在一定的肾毒性，有可能引起肾病与尿毒症。
因此，吃药太随意的年轻人更容易得肾病与尿毒症。生病之后应到正规医院看医生，才可以减少或避免肾病与尿毒症的发生。
5.吃喝不知控制
年轻人的生活方式与饮食习惯已完全改变，点外卖、吃快餐、喝饮料、大鱼肉、重口味、喜抽烟、爱喝酒等都是年轻人追捧与热衷的。
而这些吃喝习惯普遍存在高盐、高糖、高嘌呤、高胆固醇及辛辣刺激，以及多为碳酸饮料等，从而引起高血压、糖尿病、高尿酸血症、痛风及高脂血症，都会伤及肾脏，容易得肾病，甚至尿毒症。
年轻人也应该保持清淡饮食并做到戒烟戒酒，就可以减少或避免肾病与尿毒症的发生。
虽然还很年轻，但是并非就可以任意挥霍身体。
同样，年轻人也应该爱惜自己的身体，从而尽可能不让肾病与尿毒症伤害年轻人。
1、肾脏是个“劳模”，容易积劳成疾。肾脏的血流量很大，心脏每跳动一次，有近1/4的血液会流经肾脏，肾脏血流量是大脑的7倍，每4-5分钟全身的血液就会流经肾脏一次。即使是在我们休息的时候，肾脏也在默默的工作，过滤人体血液中的毒素和代谢废物，净化人体的血液。因为工作量大，所以容易积劳成疾，比其他器官更容易受伤。临床治疗中之所以会重用沙坦或普利类降压药，就是这类药可以减少肾小球的血流量，缓解肾脏的压力。
2、生活饮食不节制当前社会，人们的物质生活达到了空前的丰富程度，几乎没有吃不到的东西。丰富的物质生活，带给人们的是不健康的饮食方式，高盐、高油脂、高蛋白、高能量饮食，无一不在增加肾脏的负担，殊不知肾脏病是个需要穷养的病，经受不起这些“糖衣炮弹”的攻击。
3、肥胖由于物质生活极度丰富，饮食不节制，活动量越来越少，导致能量过剩，体重增加，肥胖群体也是越来越庞大。人胖了，就会产生更多的代谢废物，肾脏也会变的越来越胖，进而导致肥胖相关性肾病。
4、经常熬夜由于生活节奏加快，经济压力增加，熬夜加班成为家常便饭，睡眠时间减少，肾脏的休息时间也在压缩，所以无形中就增加了肾脏的负担。
5、乱用药由于网络的高度发达，人人都成了网络医生，身体有个不舒服，想的不是到医院诊治，而是求助于网络，自己给自己开药。但医学是一门高精尖的学科，对于每一种病症都需要先诊断清楚，再对症用药，而且要讲究权衡利弊。如果自己不懂，胡乱用药，用了一些伤肾的药物，就不值当了。在用药方面还是去医院咨询专业的医生更安全。
6、接触有毒有害的物质有些特殊的工种，即使知道对身体不好，但总要有人去做，只能是尽量的做好防护，暂且不谈。这里主要想说一下工厂排放的烟雾以及雾霾，人体长期处于有毒有害的烟雾之中，经肺进入人体的血液循环，到达肾脏，会直接对肾脏产生毒害作用。如雾霾中的PM2.5浓度达到一定程度就会促进膜性肾病的发生，相关研究表明：在PM2.5超过70ug/m3的地区，PM2.5每增加10ug/m3，膜性肾病的发生率就会增加14%，我国北方污染较重的地区，膜性肾病的发病风险明显高于其他地区。
7、发病率逐年攀升的糖尿病目前我国糖尿病患者有1.2亿，和慢性肾脏病的发病率相当。糖尿病是导致慢性肾衰的第二位因素。而糖尿病患者中有30%的人在5-10内会出现肾脏损伤，糖尿病肾病也是一种治疗难度很大的肾病。
8、喝水少随着生活节奏的加快，人们的工作压力增加，忙起来了就顾不上喝水了，或者因为会议多，不敢多喝水，种种原因导致水分摄入减少，进一步就会出现肾脏血流灌注减少，肾脏就会缺血缺氧，久而久之，肾单位就会枯萎。同时，由于喝水少，尿量也会减少，泌尿系感染的发生率就会增加，而泌尿系感染也会增加肾脏损伤的风险。
以上就是肾脏病发病率如此之高的原因，那么为什么年轻的肾病患者越来越多了呢？
这是因为以上很多条都是发生在年轻人身上的，所以肾脏病越来越年轻化了。即使工作再忙，事情再多，也要适当减压，给肾脏一个健康舒适的生存环境。
肾脏疾病的发病率确实在逐年上升，这主要有以下几个原因：
不良的生活方式：不健康的生活方式会增加肾脏疾病的风险，如高盐、高脂饮食、缺乏运动、过度饮酒等。
慢性疾病的增加：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，这些疾病会损伤肾脏，导致肾脏疾病。
环境污染：环境污染、毒素等的暴露也可能导致肾脏疾病，如水源污染、有毒化学物质暴露等。
预防意识不足：很多人对肾脏疾病的认知不足，不注重保护肾脏，也没有定期检查肾脏功能。
总之，预防肾脏疾病需要从生活方式、健康饮食、环境保护等方面入手，同时还需要定期进行体检，及早发现和治疗慢性疾病。
