Question

为什么心情不好会导致胃不舒服？

Answer 1

在实际生活中，人们都有过这样的体验：情绪低落、精神萎 靡不振时，胃口就没有食 欲;当情绪高涨、心情愉快时，则食 欲倍增。事实上，胃肠功能的改变的确可以称做人体情绪变化的“晴雨 表”，而许多胃 病的发 病也是与人的心理、情绪息息相关的。
人的胃肠其实是有“情 感”的器 官 ，它们的蠕动尤其是各种消化 腺的分泌，都是在神经内 分 泌系统支 配下进行的。人在愉快的情绪下进 餐，消化液会大量地分 泌，胃肠道蠕动也加强，使消化活动顺利进行，从而有益于健康。相反，在恶 劣情绪下进餐，则可能导致消化功能降低，甚至发生紊 乱。如果长期在恶 劣情绪下进餐，就会患各种胃 病，最常见的有胃与十二指 肠 溃疡 和慢 性 胃炎 等
消化道疾 病与精神因素的关系已为人知，如当人们情绪愉快时，胃粘膜分 泌及血管充 盈增加，胃壁运动增强;当抑 郁悲 伤时，粘膜分 泌下降，血管充 盈度低、胃壁运动减 弱;当怨 恨敌 意时，粘膜分 泌、血管充 盈大为增加，胃壁运动更加增强，最终产生消化 道疾 病。反过来，躯体疾 病又可影响情绪，很多消化道疾 病往往伴有抑 郁 症。在治 疗这类病时，不仅要给予制 酸，保护胃粘膜、抗幽 门 螺 杆 菌等常规治 疗，同时要结合抗 抑 郁 治 疗。
大量的临 床实 践已经证 明，情绪长期处在一个不正常的状态下，会导致肌体的免 疫系统、内 分 泌系统发生一些变化，一般表现为一个长期的过程，典 型的就是胃 病。由于人的大脑中食 欲饮食控制中 枢和情绪控制中 枢离得比较近，细胞活动会相互影响，所以人们心情不好的时候往往直接表现为没有胃口，不想吃饭，只有极个别情况是食 欲 旺 盛，如果长期处于这种状态，肯定就会对胃造成一些伤 害，引 发疾 病。
现在很多胃 病都是由心理问题引 发的，不少胃 病 患 者 病 情迁 延难 愈的原因就在于不重视心理治 疗。专 家建 议，胃 病治 疗不能单纯依靠药 物和饮 食调 节 ，治 疗的同时，一定要注意克服不良心理、不良情绪，保持愉快心情，这样才能达到更好的治 疗效果。
总之，坏心情是一种“毒 素”，我们绝不能对这些心理问题掉以轻心。随着医 疗水平的发展，人们逐渐开始认识到心理和社会因素对人体身心健康影响的重要性。经研 究证 实，高 血压、糖 尿 病、胃 病、支 气 管 哮 喘、冠 心 病、过 敏 性 皮 炎等几十种常见病均与人的情绪、心理有着莫大的关 联。
临 床工作中常常发现，某些突 发事件、家庭和工作单位人际关系的紧张、工作压力增加等导致的疲劳、焦 虑和心情抑 郁，可使溃 疡 病发生 率明显升高。功能 性 消化不 良患 者的发 病也常常与情绪变化有关。神经 性 呕 吐也说明情绪变化可影响胃 肠功能。
　因此，尽量保持心平气和是养 胃健 脾的一个关 键方法。人非圣 贤不可能没有七 情六 欲，但是为了自己的健康平时应该有意识的提高自己的修 养，尽量避 免去接 触一些能使自己“气 急败 坏”的事情。另外，进行适量的体育运动对于保持良好的心 境也有独到的效果。