Question

刮痧怎么刮是正确的

Answer 1

　　刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。头部刮痧是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘合理刮拭。

　　背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待刮痧者适应后，手法逐渐加重、加快,以刮痧者受力度为宜。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

Answer 2

头部刮痧，使用砭石刮板薄面边缘或刮板角部来增强刮拭效果，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。因头部有头发覆盖，不必涂刮痧润滑剂。
面部刮痧需由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。
背部刮痧需由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部刮痧应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。