Question

如何在说谎之后挽回爱情？

Answer 1

导致分手的原因有很多，但你要问学长接到的情感咨询中，哪一种挽回最麻烦？可能就是因隐瞒欺骗导致的分手。
两人交往过程中，有人隐瞒真实年龄，有人隐瞒负债，有人隐瞒疾病史，有人隐瞒婚恋史，还有人隐瞒自己的堕胎经历……隐瞒者往往前期能获得对方的信任，可相处久了，事情就暴露了，最终导致感情或婚姻走到尽头。
就比如下面这个例子：
“我老公发现我堕过胎，非要跟我分手。我怎么求都不行，态度很坚决，我该怎么办？紧急求助。”
学员的焦虑惶恐我完全可以理解。
毕竟好不容易找到一个相处着还不错的对象，仅仅因为自己的错误，触犯到了对方的原则底线，百般央求难换回对方一句谅解，个中滋味，你慢慢细品。
这类的分手，挽回的难度大归大，但也不是全无希望。今天学长就教你用四步挽回心上人，每一步都直击问题要害。
诚恳认错，不要狡辩。
这一类案例中，学员习惯说的一句话是：“我虽然在这件事上欺骗了你，但我是真心爱你的啊。”
对方听后是什么反应呢？觉得学员依旧心不诚，依旧在狡辩，依旧没有任何安全感。
这句话错在哪？错就错在，它“以爱之名，行欺骗之实”。
我们可以换位思考，既然你在这件事上，可以打着爱我的幌子欺骗我，那么其他事情上，是不是也会这样做呢？完全有可能啊。
那么正确的认错态度是什么呢？学长会教学员这么说：亲爱的对不起，堕过胎这件事我应该早点跟你沟通，因为自己一时侥幸，导致对你造成了隐瞒，客观上对你造成了伤害，我现在已经认识到了事情的严重性。
只有真正承认了错误，才有资格获得谅解。所以学长说，坦率承认自己的错误，是挽回的第一步。
共情：站在对方的立场，深刻剖析这件事给对方造成的伤害
学员常说的另一句话是：我都给你道歉了，你还想让我怎么样？
这句话乍听没毛病，但要知道，有些事情不是轻飘飘的一两句道歉，就能一揭而过的。
借用网上一句流行语：要是道歉有用，要警察做什么？
正确的处理方式是什么？那就是你要站在对方的角度来思考问题，深入剖析这件事给对方造成的伤害。
结合上面的案例，学员一般会教学员这样说：每个男人都希望老婆是完美的，堕胎这件事恰恰破坏了这种完美。隐瞒下这件事，是剥夺了你的知情权，也伤害了你对我的信任。
你看这样一说，是不是感觉就不一样了？对方看到这句些话就会想，没错啊，我就是这样的感受，这也是我最愤怒的点。你能GET到我的点，这说明你是真的懂我，懂我为什么这么愤怒，懂我为什么要发脾气。
这就是共情，让你们之间的思想产生共鸣，原本心里的隔阂，就会不知不觉地消融掉。他会觉得你是一个可以继续沟通的人，而不会一怒之下，将你删除掉或拉黑。
当双方有了共情，那么距离挽回也就不远了。
重建信任，为两人感情增加筹码
有些人在犯了错后，习惯许下承诺，“保证以后不会再犯”“我一定改”诸如此类的话张嘴就来。
这一类的保证，往往因为太过空泛，而没有任何说服力。尤其在对方感受到触犯底线原则问题的时候，许下的承诺再多，也换不回一句原谅。
学长的挽回思路是什么？学长会教学员这样重建信任：我现在回头想，你还是爱我的，如果在交往之初，我就把堕过胎这件事坦诚地跟你说，你可能更多地会心疼我，而不是现在这样，把我们的关系搞得一团糟。
这句话的本质还是激起对方的“共情”，但这样说，也是在告诉对方：你不是一个蛮不讲理的人，你如此善解人意，一定能感受到我的痛苦和挣扎。
如此一来，两人的情感筹码增加了。对方也会反思，仅仅因为这件事，就与学员断绝关系，究竟值不值得？
弥补：让出复合主动权
到了这一步，学员可能会迫不及待地再次央求复合，但我会让学员保持耐心。
这时候，学员不妨做得更彻底一些，让出复合的主动权，让对方来决定两人是否还有发展下去的可能。
我会教学员这样说：我们两人能走到今天，非常不容易。我的确非常喜欢你，渴望与你在一起。
可是我也知道，我给你造成的伤害，不是一两句话就能弥补的。我们还要不要在一起这件事，我完全尊重你的意见，由你来决定。
事实上，复合的主动权一直在对方手里。你此时把“主动权”交过去，更多是亮明一种态度，摆出一种姿态。一旦对方心软，你就赢了。哪怕不心软，也为你们接下来的关系，提供更多的可能性。
爱情就像沙子，有时握得越紧，流逝得越快。当有了前面的铺垫，此时稍微松一下，很可能迎来美好的结局。
不过学长最后还是要提醒大家一句，在爱情中，坦率地交流远比欺骗更利于维持长期稳定的关系。所以千万别因为一时糊涂，做出让将来的自己后悔的事。
今天一句不经意的欺骗，可能会在将来某个时间，让你尝到后悔的苦果。

Answer 2

两个人在爱情中，信任是特别关键并且主要的组成部分。如果你的伴侣做了对不起你的事，比如伤害了你、说谎、出轨、偷情、欺骗等等，怎么办？

一名两性关系治疗师调查了将近300多对夫妻，问了那些生活感觉最幸福的夫妻，来讲述他们对于两人关系最大的期望是什么。

他们表示，期望的是自己应该感觉伴侣不会伤害或者欺骗自己。也可以说，两个人之间相互信任。那如果其中一方打破了这种信任该怎么办呢？

如果你和你的伴侣都想修复双方的关系或者学习一下如何在说谎之后挽回双方的关系。

1. 承诺和信任很重要。

要在不忠行为之后挽回关系，你需要做的第一件事就是跟你的伴侣重塑信任。信任是可以重建的，但是需要双方做很多工作和承诺。只有一方的努力是无法重建信任的。最重要的是两方都要记得，重建信任不是一蹴而就的，不会在一两周或者一两个月内就能实现，而是需要相当长的时间。

2. 在这段关系中多花点时间维护。

如果你想在事情发生后挽回关系，两个人就要愿意在双方的关系中倾注时间和投入感情。你们两个人是否都相互吸引，相互倾听，相互治愈呢？然后你和你的伴侣需要一起协作，确定一个比较明确的时间段（比如六个周或者六个月）来一起努力修复两者的关系。

3. 向对方真诚道歉。

在背叛之后继续前行，鉴于双方的行为，你的伴侣必须要给你真心又严肃的道歉。你是否要接受伴侣的道歉，其实在于这个事情只是偶发的还是长期的。如果你的伴侣一直都在背叛你，你们想修复关系的话就真的很难了。

4. 相互理解彼此的观念问题。

你有没有意识到自己的伴侣背叛了你，比如说谎，偷情，或者出轨？你的伴侣是不是理解你的感受以及这对你们的关系产生的影响？对于重建信任，两方都必须相互理解对方的观念。

5. 可以寻找咨询师或者治疗师来寻求帮助。

不管你内心多强大，这种情况对任何人来说都很难。如果一段关系进入到了持续的伤害或者气愤状态中，就很难改变了。这个时候，心理咨询师/关系治疗师的观点和帮助可能会比较有用。