Question

怎样才能让自己的生活过得幸福一些呢？

Answer 1

如果觉得婚姻不幸福，内心长期压抑，也许有人马上会说，离婚呀！其实离婚绝不是一个好选项，婚姻中的很多问题是可以通过自己单方面的努力可以改变的，可以先从以下几个方面进行努力：

1. 婚姻有问题，多从自己身上找原因，不要有受害者心态

当婚姻出现问题时，不要把问题责任全部推给别人，要从自己身上找原因，感觉不幸福，内心长期压抑的原因可能是自己有受害者心态在做怪。只要是在抱怨，不管是口头上的抱怨还是心里默默当心情压抑时，可以适度地向对方发泄自己的情绪地抗议，都是一种受害者心态。

2.当心情压抑时，可以适度地向对方发泄自己的情绪

3.对婚姻抱有平常心，降低期望值，做到知足者常乐

如果一个人走进婚姻后，在内心深处对婚姻不完美有充分的思想准备，能充分认识到实际的婚姻生活不可能完全像你所期望的那样，就会对婚姻的期望值没那么高，你在婚后对伴侣对婚姻的心态就不一样。

当你对婚姻，对你的伴侣抱一颗平常心时，你会发觉心情会开朗许多，每一天就会过得快乐而满足。就会感到婚姻的幸福，因为“知足者常乐”。

4.婚姻中多点付出，但不要期望马上能得到回报

5..提升自己的内在素质，爱自己更多一点

如果以上几点做到，再来看看这段婚姻，再做决定也不迟。

Answer 2

面带微笑。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。平日里多练习微笑，告诉自己：“你很好！”和他人在一起也别忘了多微笑，给他人带来幸福感，给自己带来好心情。爱笑的人，运气不会差。

享受独处。
每天给自己留一些独处的时光，对话自我，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。