游泳比赛中哪种姿势速度最快
游泳比赛中自由泳速度最快
自由泳速度最快。正规游泳比赛共有4种泳姿，分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。四种泳姿中最快的是自由泳，最慢的是蛙泳。
自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线型，所以自由泳游起来又省力又快，是常见的游泳姿势。
自由泳的技术要点：
游泳者俯卧保持良好流线姿势，速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。
其他三种泳姿，蛙泳要求两手与两腿对称同步动作，有利于初学者掌握初步动作，是所有泳姿里比较容易掌握的泳姿，也是速度最慢的一种。蝶泳又称“海豚泳”，体力消耗大，是四大泳姿中难度最大的一种泳姿，速度则比较快。仰泳只需掌握好平衡，不存在呼吸问题，是蛙泳之后最容易学的一种泳姿。
拓展知识：
以男子50米、100米、200米自由泳3个项目的世界纪录为例，成绩分别是20.91秒、46.86、1分42秒。男子50米、100米、200米仰泳世界纪录分别是23.71秒、51.60秒、1分51秒92。
男子50米、100米、200米蛙泳世界纪录分别是25.95秒、56.88秒、2分05秒95，男子50米、100米、200米蝶泳世界纪录分别是21.72秒、49.45秒、1分50秒34。
再来比较女子50米各种泳姿的世界纪录，女子50米仰泳、50米蛙泳和50米蝶泳世界纪录分别是26.98秒、29.30秒、24.43秒，排在女子50米自由泳历史排名榜第200个好成绩的纪录是24.24秒，自由泳的优势之大一目了然。顺便提下，女子50米自由泳世界纪录是23.67秒，把其他三项世界纪录甩掉N条街。
最后介绍一下什么是自由泳。根据竞赛规则，在自由泳项目的比赛中，运动员可任意选择某一种泳式游完全程，由于爬泳游速最快，几乎所有的运动员在该项比赛中都采用爬泳，因此，无论在书面或口语上，人们自然地把爬泳称之为自由泳。
爬泳时人体俯卧在水面，两腿上下交替打水，两臂轮流划水，形似水中爬行，由此而得名。
1.自由泳（蛙泳）：
- 尽量保持身体在水面上，头部稍微朝下，面向前方。这可以减少水流阻力和水阻。
- 划水时，手臂要完全伸直并用力划水，同时保持肩膀和手臂之间的对称性。
- 踢腿时，小腿要用力推动水，同时保持动作的节奏和身体的平衡。
2.蝶泳：
- 划水时，用力地划水并加快手臂的动作频率，同时保持手臂的紧凑和协调。
- 肩膀、背部和胸部力量的使用非常关键，以帮助提供更大推力。
- 在踢腿时，快速弹起小腿，用力甩腿，同时要保持腰部以上的身体紧凑。
3.仰泳：
- 身体放松，胸部、背部和耐力的使用非常关键。
- 划水时，要保持手臂的出水幅度大，手臂在获得最大推力时快速向下拉。
- 踢腿时，腿要伸直并用力推动水，并与手部协调。
总体来说，快速游泳的关键是身体的协调和技巧的熟练掌握。不同的游泳姿势需要不同的技巧和力量的运用，可以通过练习和教练的指导来提高自己的游泳速度。
