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女性便秘的治疗方法,女性便秘建议可以多吃粗粮以及大量喝水,研究表明,多吃粗粮可以改善便秘,因为粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道运作清扫肠道中的细菌和宿便,从而起到改善便秘的作用,因此建议女性朋友们应该多吃麦类、谷类等粗粮。可以尝试在固定的时间里一口气喝下一定量的水,例如每天早晨空腹饮1000ml的水,更能刺激肠道,解决便秘的问题。不爱喝清水的人也可以尝试喝牛奶或者是果汁,这些都可以改善便秘。
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