腹泻吃什么推荐有效缓解腹泻的食物？

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滑蝶焉戊Bj
2023-05-15 · 超过132用户采纳过TA的回答

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总之，腹泻患者在饮食上应该遵循清淡、易于消化和富含营养的原则，尽量避免辛辣、油腻、难以消化的食物。同时，要多喝水，保持良好的饮食习惯，才能更好地缓解腹泻。

二、面食类食物

粥类食物是腹泻患者的首选，因为它们易于消化，能够补充身体所需的水分和营养物质。建议选择米粥、小米粥、粟米粥等，避免添加油脂和调味料，以免刺激肠胃。

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